每當檢查視力的時候
家長心裡都七上八下的
最怕孩子近視的度數又增長了！
據權威調查統計，孩子近視後，每年度數會呈75-150度增長，更有甚者增長200-300度，這無疑給孩子眼睛的健康帶來非常大的隱患。
那麼，排除嚴重不健康用眼情況
近視度數基本在幾歲能穩定下來？
在很多人的印象里，似乎小孩子近視以後，度數就會蹭蹭地往上漲，不管是防控做得再好，也會出現緩慢增長的趨勢，但到了成年後就不會有太大的變化。但是調查研究顯示，大部分人到了18歲度數還在增長，一般到了22歲左右才基本能穩定下來，當然這裡是指部分近視患者，不排除特殊情況患者；也不是指眼睛度數絕對性不會有變化。
在特殊情況中，尤其是高度近視患者，可能一輩子度數都在漲。這是因為近視的成因複雜，除了基因，環境、用眼習慣等各種因素都摻雜其中，而高度近視的成因就更加複雜了。因此，定時眼健康體檢是十分必要的。
如何才能穩定孩子的近視度數呢？
①、注意環境因素：
教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，並定期調換坐位。孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜，電視距離眼睛最好在3m以上。
②、改變遊戲方式：
城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體遊戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課餘時間裡也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。
③、注意用眼衛生：
青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺於遊戲機、電視之中。
④、注意眼睛保健：
堅持每天做眼保健操、晶體操（有節奏的快速交替看遠看近），自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）。
⑤、科學配戴眼鏡：
對於兒童而言，眼睛近視不戴眼鏡的話，會加重眼睛的疲勞。雖然兒童的睫狀肌的調節能力是比較強的，但是一直處於痙攣狀態的話，眼睛疲勞只會加重近視度數的加深，如果一直這樣的話，眼睛視力下降會比較快。因此，出現近視問題，就要科學配戴眼鏡。