合理進補對疾病的恢復是會有積極作用的,對於白癜風這種皮膚病,科學的進補方式有助於病情的恢復,可以先從一日三餐入手,那麼,該如何進補?
早餐宜食用「溫性」的食品
早餐是一天當中很重要的一餐,背負著開啟嶄新一天的重任,所以白白們一定要重視早餐的搭配。早餐一定要營養,補充各方面微量元素,白白們應該食用「溫性」的食品,既不能太冷也不能太熱,且不能空腹喝冷飲,吃香蕉和菠蘿。
早餐推薦:
1、豆類、瘦肉粥及麵條;
2、各種帶餡麵點、糕點、雞蛋、牛奶或豆奶;
3、適量調味醬菜:涼拌小菜或蔬菜水果沙拉。
午餐營養均衡、葷素搭配
在治療白癜風的期間,可以多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,肉類、蔬菜等食物要保證營養的均衡,對黑色素的合成是非常有幫助的,具有輔助白癜風治療的作用。
午餐推薦:
1、肉類(動物肝臟、瘦肉、雞肉、鴨肉、牛肉等)
2、蔬菜(蘿蔔、茄子、冬筍、木耳和海帶等)
3、豆類(黃豆、豌豆、綠豆及其它豆製品等)
晚餐清淡營養
晚餐既要節制又要健康、清淡,需要注意的是,辛辣和刺激性的食物會刺激白癜風患者體內的黑色素, 使病情加重。
晚餐推薦:
1、用粗糧(小米、燕麥、綠豆、黑豆、蓮子等)熬成的粥。
2、豆類、濃肉湯等易消化的食物。