在醫院經常能聽到這樣的問題：「大夫」，我這麼瘦，為什麼還會有高血脂？很多人把高血脂與肥胖划上等號，難道高血脂真的跟體型有關係嗎？高血脂是怎麼來的？

什麼是高血脂？

通常把血脂中的成分分為四種：總膽固醇、高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、甘油三酯。

其中HDL就是我們俗稱的「好蛋白」，醫學上稱為血管「清道夫」，在一定範圍內，HDL越高越好，而其他三種成分只要有一種成分增高，就被稱為高脂血症。

高血脂的對人體的影響

正常範圍內的血脂對於維持人體的記憶力、思維分析能力、人體代謝和激素調節等功能有重要作用，當上述成分增高，最容易影響血液流速，就好比在水中加入粘稠的油，水流動緩慢，對人的血液循環系統影響很大，如誘發冠狀動脈粥樣硬化導致冠心病、中風。

高血脂還會使血管變窄導致高血壓的形成，而且高血脂的出現常常伴有高血糖，所以臨床上「三高」出現頻率較高，嚴重威脅著我們的健康。

高血脂患者臨床上常見的症狀為頭暈、乏力、胸悶、氣短、心悸，所以一旦出現上述五種症狀，一定要及早檢查，儘早緩解。

為什麼瘦人也會有高血脂？

很多人發出疑問，「為什麼我不胖，查出來甘油三酯很高或者低密度脂蛋白很高？」其實高血脂的產生與體型並沒有絕對的關係，導致高脂血症的原因有很多。

1、現在生活水平普遍提高，成人的工作壓力也比較大，情緒不穩定，長期熬夜會導致內分泌失調，脂質代謝異常，引起高脂血症。

2、「膏粱之變，足生大丁」，暴飲暴食、嗜煙、嗜酒、過食肥肉，會導致血脂堆積，而這些多是使人發胖的原因，但是由於體質不同，有的人「喝口涼水都發胖」，有的人吃多少都不會發胖。

3、高脂血症分為原發性高脂血症和繼發性高脂血症，原發性高脂血症與生活環境、家族遺傳因素有關，部分患者無任何病史，飲食、作息規律，但還是有高脂血症，這很有可能與上述因素相關。

高血脂的改善和預防

1、定期體檢：定期體檢可以讓大家對自己的身體情況有更準確的認識，並且醫生會根據健康狀況給到大家相應的指導意見。

2、原發性高脂血症患者往往藥物治療無明顯改善，主要通過調節飲食來改善血脂水平，以低脂、低膽固醇、適量蛋白質、多維生素的食物為宜，少食動物內臟及魚子、貝類等一些含膽固醇高的食物。

日常生活中要減少肥肉、黃油、雞蛋等食物的攝入，多吃些高纖維的瓜果、蔬菜、瘦肉、魚等，這樣能使血清膽固醇平均含量明顯降低一些。

3、肥胖者要控制飲食，要減肥，肥胖就是脂肪過剩的標誌，控制飲食攝入總量，加強體育運動，增加熱量消耗，使體重逐漸恢復標準體重。

高脂血症不合併冠心病的患者，應該經常進行有氧運動，如慢跑、登山、騎行、游泳等，同時要保持樂觀豁達的心態，對於高血脂合併其他疾病的，應該在醫師指導下進行適當鍛鍊。

高脂血症的產生與人體型胖瘦無關，所以我們每個人都應該提高警惕，不論胖瘦都應該注意自己的血脂，希望大家都能擁有一個健康的身體。

如果還有哪些患者或者家屬，對心腦血管方面的知識還有疑問，請在平台留言，我會給大家詳細解答相關問題。