雖然咱們生活質量提高了，但是各種疾病也陸續「光顧」了我們的身體，高血壓就是最常見的一種疾病，由於現在高血壓的發病人群年齡越發年輕化，人們也更加重視高血壓病。

血壓升高後應用降壓藥控制，應用一種藥血壓降不下來就用兩種，兩種降不下來就用三種，有些人血壓頑固的三種藥都降不下來，降壓藥的原理是什麼呢?應用降壓藥後血壓穩定，停藥後血壓又升高，中醫是怎麼治療的高血壓？

降壓藥的原理

常見的降壓藥一共分為五大類。

利尿劑：常見的藥物有氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等；

腎上腺素能受體阻滯劑：常見的藥物有酚妥拉明、普茶洛爾等；

血管緊張劑：常見的藥物有米諾地爾、硝普鈉等；

血管緊張素轉換酶抑制劑及血管緊張素：常見的藥物有卡托普利、依那普利、厄貝沙坦等；

鈣離子拮抗劑：常見的藥物有硝苯地平、維拉帕米等。

無論哪種降壓的西藥，不外乎就是通過各種途徑減少血容量或心輸出量、擴張血管、降低外周血管阻力從而達到降壓的目的。

中醫認為的高血壓

中醫認為高血壓病的各種症狀，如眩暈、頭脹頭痛、視物模糊、噁心嘔吐等主要和肝關係密切，因肝主疏泄，喜條達，為剛髒。

當受到精神刺激、思慮過度或者精神過於緊張時等，肝調暢氣機的功能失常，或者由於飲食不節，影響臟腑功能，陰陽失去平衡，傷及肝臟，遂引起肝氣、肝火、肝風等症；也可由於年老體虛，臟腑受損，腎水不足，血虛，肝失所養，引起此病。

從高血壓發病的過程來看，多數先出現實證，隨著病情發展，臟腑及陰陽受損，造成陰陽兩虛，成了真正的虛證。這個發病過程，就是高血壓病由實轉虛的一般規律。

中醫治療以平肝潛陽，補益氣血，所以口服降壓藥只能治標，不能治本，並不能根治高血壓。

防治高血壓應該這樣做

1.生活習慣要健康

抽菸喝酒、熬夜、不運動這都不是好的生活習慣，雖然結合現在的社會壓力，這些生活習慣情有可原，但是你的身體並不能承受這些，抽菸喝酒儘可能的避免；

吃完午飯適當活動後，可以小睡一會兒，睡眠時間在半小時左右，老年人可睡一小時左右，沒有條件午睡的人群可閉目養神全身放鬆一會。

晚上睡前娛樂活動要有節制，一般以1小時至2小時為宜，控制情緒，不可過於激動導致肝氣過旺、血壓升高。

睡前養成用溫水泡腳的習慣，然後按摩雙足心，促進血液循環，有利於解除一天的疲乏。

適當運動，控制體重，肥胖也是血壓升高的重要因素，可以慢跑、快走、打太極、做八段錦或者五禽戲，這些都適合各年齡段的人群，以第二天無不適症狀為宜；

按摩或自我按摩：按揉百會、風池、太陽及耳穴，抹額及掐內關、神門、合谷、太沖等可助降壓和消除症狀。

2.飲食習慣要合理

高鹽高脂飲食也是造成血壓升高的兇手，所以飲食上要清淡好消化，蔬菜如芹菜、菠菜、麥片、糙米、杏仁、豆類、海帶、黑木耳、蘆筍降低血壓；補充蛋白質可食用一些魚類，高蛋白低脂如鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚等。

降壓茶在夏天也是一種好飲品，如杜仲茶，溫性，適合大部分體質，適合單純性的，臨界高血壓和原發性高血壓病患者，葛根茶對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。

蓮子心茶，用蓮子中間青綠色的胚芽泡茶，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效，還有清熱、安神、強心之特效；中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

要想血壓控制的好，好的習慣是必不可少的，從飲食睡眠到菸酒適量，從情緒控制到活動適當，考驗的就是大家自制力的問題了。

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