肝癌猛如虎，前期沒症狀，一旦出現症狀多為晚期，因此，肝癌患者總體預後很差，要以預防為主。

那麼如何預防呢？早些年其實年代我國就提出過「管水、管糧、防肝炎」的七字方針是有成效的，現在已經是我國肝癌一級預防的特色，另外也要從這幾點著手預防肝癌：

1、預防肝炎，尤其是B肝。

現在C肝可以治癒了，但是也要注意傳播途徑的預防，注意針刺及輸血等。

然後重點預防的還是B肝，B肝病毒感染與肝癌的發生息息相關，肝炎疫苗預防肝炎是預防肝癌的最主要、也是最有效的途徑之一，不僅僅小孩生下來要注射B肝疫苗，沒注射過B肝疫苗的成年人、沒有得過肝炎的成年人都可以注射產生抗體。

2、不要吃發霉的食物！

勤儉節約是中國人的傳統美德，但是，不要因為過度勤儉節約而吃發霉食物，最後誘發肝癌得不償失，臨床上可不少遇到因為吃發霉食品幾十年而出現肝癌的患者。

比如花生、花生油、玉米等都是容易霉變的食物，含有黃麴黴毒素引發肝癌，所以一定要注意保管、防霉變。

3、慎服藥物。

我預防重要順序說的，這第三點就是要注意服藥安全，很多藥物會引起肝臟損害，比如抗生素、避孕藥、降糖降脂藥、甚至感冒藥等，所以服藥之前要先了解清楚，也不要隨意相信什麼民間偏方。

4、戒除嗜酒、酗酒等不良習慣。

主要針對B肝、脂肪肝患者，不喝酒，不喝烈性酒、劣質酒，以防酒精對肝細胞的破壞，從而造成肝臟損傷及慢性肝臟中毒；另外少吃燒烤、酸菜、鹹菜、鹹魚等含亞硝胺類物質多的食物。

5、注意飲水衛生，遠離塘水、泯溝水、宅溝水等。

水質污染也是肝癌的誘因之一，雖然現在已經沒有多少人會喝塘水或者受污染的水，但是自來水也不一定乾淨，高樓樓頂的水箱應進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的物質。

除了要注意如何預防，從哪些點著手預防肝癌，也要注意養肝護肝，多吃、多做對肝臟有益的事，比如：

1、多吃養肝護肝的食物。

蛋白質能修復肝臟，比如雞蛋、牛奶、豆腐、魚、雞肉、芝麻、松子等；

維生素A可抗肝癌，比如番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳製品等；

B族維生素是肝臟「加油站」，比如豬肉、黃豆、大米、香菇等。

2、積極鍛鍊提高免疫力。

正常情況下，人體內的細胞可能形成癌細胞，但人體的免疫系統有清除這些細胞的能力，當免疫力減弱時，就容易發生癌變，所以積極鍛鍊、增強人體的免疫力，對於防止肝癌也非常重要。

3、生活規律，忌暴飲暴食。

早上吃得隨便或者不吃，晚上卻暴飲暴食、能躺著絕不坐著，還喜歡睡懶覺，營養過剩、身材肥胖，過度熬夜等這些都是危險因素，要保持健康的體重，胖瘦都不行，以防止營養不良或脂肪肝。

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