人家都說「牙好胃口就好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香」事實上，確實如此哦~ 心→牙周致病菌及其毒素進入血液循環會影響冠心病、心肌梗死這類心臟疾病；胃→齲滋生的厭氧菌很容易順著食道進入胃，引發胃部感染；骨骼→牙齒好壞也反應體內骨骼情況；腎→牙部感染誘發腎病。
日常生活中如何正確呵護牙齒？
招數1：每天都刷牙
刷牙一般都是一天兩次，當然如果你願意的話，可以在三餐後立即刷牙，刷牙的時間最好是進食後的半小時內。不僅可以使口氣清新，還可以防止細菌吸取食物殘渣的營養。每次控制刷牙時間在2分鐘，按照上下刷牙的方式。
提醒：一定要避免採用大力橫刷法，這樣會對牙根部造成過度磨損，並刺激牙齦的萎縮。
招數2：牙齦按摩
健康牙齦是粉紅色，邊緣貼合在牙面上。如果牙齦變成紅色，邊緣腫脹、增厚、看上去變軟了，甚至是出血了，就說明牙齦有問題。
橫著刷牙、牙刷太硬都會傷害牙齦，應該用軟毛牙刷畫圈刷。刷牙後，洗凈右手做一下「牙齦按摩」：將食指放在牙齦粘膜上，來回移動按摩數次，結束後漱口
招數3：定期檢查和潔牙
每年為牙齒做一次檢查，發現問題及時處理。定期洗牙可清除牙結石、牙菌斑、煙斑等等，是對付牙周病最有效的方法；很多人會誤認為洗牙會造成牙縫變大、牙齒漏風。
其實這些問題都是因為牙齦長期牙結石壓迫，導致牙齦萎縮所致的；潔牙後，牙齦就會重新恢復健康、包裹牙齒。
招數4：牙疼早發現、早治療
受傳統觀念「牙疼不是病」的影響，國人對口腔健康帶來的危害認識不足，常常等到口腔疾病較為嚴重時才會就醫，但是牙周疾病並非小事，很可能真會「要人命」。
牙齒出現疼痛，證明牙齒已存在潛在疾病，如潛在齲齒、牙髓炎、根尖周炎症、阻生智齒.......等都會引起牙疼，如不及時治療，病灶牙還會繼續發展，變得越來越嚴重，甚至導致牙齒缺失。所以一旦牙疼，應早診斷、早發現、早治療。
招數5：缺牙要補
無論什麼原因導致的缺牙，都應該在3個月左右修復好。長期缺牙會導致缺牙兩側的鄰牙出現傾斜、移位，嚴重的會造成一側牙失去功能，牙周病、齲齒的發病率也會增加，甚至會導致健康的鄰牙鬆動乃至脫落，牙齒越缺越多。
建議：不管你採用的是活動假牙、烤瓷牙還是種植牙修復，都應注意口腔衛生，每天晨起、飯後、睡前都要漱口，趕走殘留在口腔中的食物殘渣
招數6：牙齒不齊要矯正
牙齒不齊，不僅會影響面部美觀，還會引起口腔疾病；牙齒參差不齊，牙刷難於接觸而不易清潔。牙周組織，如牙齦、牙槽骨因而極易產生炎症，出現牙齦腫脹、出血、口腔異味等症狀，久而久之累及牙槽骨，則可能出現牙齒鬆動的情況，從而造成嚴重後果。
建議：不管是牙齒不齊、齙牙、地包天、虎牙.....等等，都應該抓住時機及時矯正，不僅可以改善面部美觀，還可獲得健康口腔。
招數7：分清每年齡段護牙重點
不同年齡段容易出現的牙齒問題不同，護牙應有重點：
→兒童期（包括幼兒和學生）應以預防齲齒和矯正牙齒不齊為重點；
→成年人應以預防牙周病和糾正牙齒不齊為頭號任務，預防掉牙；
→老年人最重要的護齒工作就是牙齒缺失，一定要及時修復，以保證咀嚼功能，避免營養不良。