這幾雙跑鞋，對腳踝還是很貼心的。
上周我們探討了關於腳踝傷痛的問題，文中提到了關於保護腳踝裝備的話題，留下了一個關於保護腳踝跑鞋推薦的引子。今天我們就來與大家聊聊跑鞋與腳踝。一雙能夠保護腳踝的跑鞋，首先要具備良好的支撐性能，其次鞋底厚度要適中，像alphafly這類「松糕式跑鞋」對於腿部力量較差的跑者，將帶來腳踝部位的毀滅性打擊。為了方便跑者們能夠更快選擇出保護自己腳踝的鞋款，我們為大家篩選了一批，作為建議。
ASICS GEL-KAYANO 26
KAYANO 26根據足部不同位置發力制定了不同密度的中底緩震材料，提供了良好的中底緩震性能。鞋面網眼材質柔軟透氣，DuoMax支撐系統儘可能減輕鞋身重量的同時，帶來了比前代產品更好的穩定性。對於跑者來說，KAYANO 26是跑者陷入盲目時穩定方向的最佳選擇之一。不過對於腳面較寬的跑者來說，KAYANO 26可能不是太過友好，選擇時應當留意。
ASICS GT-2000 8
雖然鞋前被很多人抱怨略微擁擠，但《跑者世界》雜誌依然在2017年將ASICS GT-2000 8評為最值得購買鞋款之一，可見其在性能方面的信賴程度。ASICS GT-2000 8採用了經典的緩凝膠材料作為鞋款緩衝裝置，衝擊引導技術帶來的穩定性可以有效防止腳踝部位扭曲，鞋身外部與後跟的包圍貼合設計為後跟供良好貼合感與支撐性，是保護腳踝的理想之選。
Brooks Adrenaline GTS 20
美國安踏至今仍然是一款小眾跑鞋，但Brooks Adrenaline GTS 20的確是一款給跑者腳踝帶來安心的鞋款。鞋面無縫設計，更具流線質感，鞋身內部採用導軌設計在跑步時可以即時糾正跑者足部形態，這一設計可以根據跑者自身跑步發力而定量調整。中底的泡沫材質也要比傳統EVA鞋底更輕，耐久性更強。
Saucony Hurricane 22
Saucony Hurricane 22採用FORMFIT取代了ISO攜帶，貼合性能進一步提升。柔韌性較好的中底不會因為過軟而帶來泄力，帶來優異支撐感受。作為一款靠著支撐性能和耐久性徵服跑者的經典鞋款，Saucony Hurricane 22在今天的話題中不應被忽視。不過這雙鞋子的價格，確實略高，各位經濟實用型跑者可能要敬而遠之。
ASICS GEL-NIMBUS 22
仿佛ASICS今夜成最大贏家，NIMBUS 22的堅硬中底提供了更好的穩定性，外骨骼後跟設計以及後跟緩震膠搭配，保證支撐和保護腳踝的同時，也防止過大衝擊破壞腳部健康。比起很多人抱怨ASICS較重的問題，ASICS GEL-NIMBUS 22則在支撐之外帶來了出色的輕盈體驗。不過為了兼顧這幾個性能的共存，這款鞋成本同樣很高，所以價格的確並不親民。
Brooks Addiction 14
鞋面網眼材質耐久性好，透氣性能高，貼合腳型穿著舒適。跑步時，鞋款配置的Extended Progressive對角滾動杆可引導跑者腳踝形態更為正確，良好的支撐緩震性能，儘可能保護跑者不受運動損傷。Brooks Addiction 14理論上不需要像很多跑鞋需要一定里程的磨合才能爆發核心潛力，基本上腳後就可以無縫連接帶來鞋款最佳體驗。不過這雙鞋重量較大，追求輕盈的跑者可能會望洋興嘆。
ASICS Gel-Cumulus 22
無縫網眼鞋面兼顧靈活，透氣性好。中底前後的分體式緩震膠設計，伴隨跑者步伐吸收震動，為腳踝減輕衝擊負擔，同時對高足弓跑者更加友善。FluidRide中底材料支撐緩衝二者兼備，且帶來更靈活的運動體驗。價格也要比前文提到的NIMBUS系列更便宜，給更多追求性價比的跑者提供了選項。
腳踝是很多跑者最容易忽視的環節，輕傷不下火線的確代表了跑者們對跑步的熱愛，但健康的身體狀況才是保證我們能一直跑下去的基礎。除了我們提到的保護腳踝跑鞋外，各位跑者還有哪些款式推薦呢？也可以在留言中告訴我們。 未經允許請勿轉載到其他公眾號