吃山楂能降血脂?高血脂不能吃內臟?聽聽心血管醫生怎麼說

內科淑娟醫師 發佈 2020-06-22T08:18:35+00:00

對於高血脂患者不能吃內臟,醫生說到,內臟食物都難以避免含有比較高的脂肪,膽固醇含量也相當高,高脂肪、高膽固醇都會對血脂產生影響,有心、腦血管疾病的人就要特別注意,並不是想吃就能吃。

最近有流產說,吃山楂可以降低血脂,對此,心血管醫生給出了回復。山楂所含黃酮類具有擴張血管、降低血脂、膽固醇的作用。可光靠吃山楂是無法滿足治療血脂的,最大作用也只是食療,無法起到治療目的。而且山楂酸性較強,有胃病的人群,最好不要在沒吃食物的情況下,食用山楂,吃了食物也不要多吃山楂。

對於高血脂患者不能吃內臟,醫生說到,內臟食物都難以避免含有比較高的脂肪,膽固醇含量也相當高,高脂肪、高膽固醇都會對血脂產生影響,有心、腦血管疾病的人就要特別注意,並不是想吃就能吃。

高血脂患者的飲食禁忌:

1、忌食含脂肪高的食物,如肥豬肉、肥羊肉、肥雞、肥鴨、肥鵝;忌食含膽固醇高的食物,如豬皮、豬蹄、帶皮蹄、肝臟、腦髓、魚子、蟹黃、蛋黃等。

2、嚴格忌食富含油脂類成分的黃油、奶油、乳酪等添加類食品。

3、忌食精製糖,如白砂糖,綿白糖、冰糖等。食糖宜選用含糖分高的紅糖、糖蜜,或用玉米糖,蜂蜜等。


正確的降血脂方法,高血脂患者記住:

1、多飲水

高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢,促使血小板在局部沉積易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液、緩解血液黏稠的程度保持體內血液循環順暢。

2、多運動

運動對高血脂患者之所以重要,是因為運動和體力活動可影響血清脂質和脂蛋白的含量。


3、飲食要均衡,補充1種血管營養

對於高血脂患者來說飲食中最應該補充1種血管營養,它的不飽和脂肪酸,可以與人體內的膽固醇相結合,促進膽固醇的分解或將其排出體外。所以它具有降低膽固醇水平,從而降低血脂,同時能維護血管壁的完整性,增加血管彈性,預防心腦血管疾病。

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