今年立冬過後，不少人就出現了免疫力降低，體質變差的情況。常有疲勞乏力、精神不濟之感，晚上睡覺易手腳心發熱，早上睡醒口乾、喉嚨癢，還有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少氣懶言、氣色差等症。
其實，這些都是肺氣陰虛的症狀！
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中醫常講，肺為嬌髒，與外界無時無刻都在進行氧氣交換，最易受傷。但肺主一身之
氣，全身血液也流經於肺，又調節全身水液的輸布和排泄，長時間受損，很容易陷入惡性循環，全身遭罪。
1 氣候變化，更傷肺
肺有四怕：怕寒，怕熱，怕燥，怕髒。寒熱相交；陽氣上升，空氣品質又差。呼吸之間，就非常容易損傷「嬌嫩」的肺。
輕則出現口乾舌燥、咳嗽、流涕、打噴嚏等症，時間久了，就易造成頭暈上火、盜汗失眠、氣短懶言等；
若不及時調理，肺氣、津液不斷耗損，肺臟就會失去潤養，形成肺氣陰虛。不僅肺的自我修復能力會急劇下降，而且對外界的細菌、病毒、塵蟎等有害物的抵禦能力也會下降，進一步降低免疫力。
2 肺臟受損，累及全身
肺主治節，也就是說肺氣有調節呼吸及全身氣、血、水的作用，一旦受損，可累及全身。
肺虛津虧，可致脾氣虛，出現腹脹、便溏、胃口差、臉色萎黃等症；也可引發大腸燥熱，出現神疲體虛、黃痰、便秘等症，極易陷入惡性循環，影響整個機體的運行、修復功能。
三類人群，養肺護肺刻不容緩
◎如果出現口乾舌燥、鼻炎、過敏、哮喘等，說明肺臟已經受到侵害了；
◎ 如果您已經出現咳嗽，特別是乾咳、氣喘、喉嚨有痰、聲音嘶啞等症，就說明你的肺臟已經出問題了；
◎對吸菸者、二手菸人群來說，有害物質更易沉積在體內。如果您深呼吸後憋氣，憋不到30秒，說明心肺功能已經下降了，當下就該戒菸護肺了！
肺氣陰虛，其實是津液消耗過度，肺臟失去濡養而導致的。因「春燥」等季節特點，很容易帶走人體的津液，傷及肺臟；若伴有抽菸、熬夜、喜食肥甘厚膩等習慣，更是會加大津液的損耗。
中醫認為「燥則潤之」，春季養生應以養陰清熱、潤燥生津為主。但若滋補過於激進，反而加重髒燥津傷、陰虛火旺等症，更傷機體，適宜慢調理。
但如今，花粉、空氣污染不斷，肺臟的氣體交換功能受阻，需潤肺、清肺同時進行，才能促進肺臟的自我清潔能力，從根本上改善肺功能。
清代宮廷御方中有一款特別針對滋陰潤燥的膏方——玉竹草本膏，三代御醫之後傳人、北京中醫藥大學教授——李劉坤在宮廷配方的基礎之上，結合臨床病症與經驗。在滋陰潤肺清肺的基礎之上，兼顧益氣，有氣陰雙補、調和五臟的功效。
1 玉竹：滋陰潤肺、補氣清肺
玉竹，歸肺、胃經，有滋陰潤肺，補氣清熱，生津止渴之效。優質玉竹，切片呈黃色或淡黃色，質地較脆，用手可掰斷，味微甜。
2 百合：清肺養肺，清心安神
中醫認為，燥邪會造成肺臟累積毒素，易咳易喘，而百合有清肺養肺、鎮咳平喘、清心安神的功效。
現代研究也發現，百合營養豐富，富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、生物鹼等多種營養素，有很好的滋補功效，是清肺養肺的必備佳品。
但中醫配伍講究君臣佐使，僅有玉竹、百合兩味「君藥」還是勢單力薄，遠不足以協調機體，調和肺臟與其它臟腑，且古今生活方式差異大，若一味沿用古方，未必適用。
因此，李劉坤主任又在宮廷配方的基礎之上，結合40多年的臨床經驗，改良配方。
在原有配方中加入甜杏仁、紫蘇籽、桔梗、桑葉、薄荷、甘草。
將這些食材科學配比，相互作用，能從由內而外，全方位滋潤養護嬌嫩的肺臟，調理肺氣陰虛引起的諸多症狀，達到事半功倍的效果。御品膏方·玉竹草本膏由此誕生。
膏方是集滋補、預防、調理、祛病為一體的珍貴中藥製劑，但道地選材、科學配比，只是成功了一半，製作工藝也會直接影響其效果。
一款有品質、有效果的精品膏方，必須嚴格按照傳統滋補膏方的熬製工藝，所謂一味膏方百年功，選料、熬製、配伍每一個環節、每一道工序都大有講究。
御品膏方玉竹草本膏，由膏方大師、非物質文化遺產代表性傳承人——王國寶，根據古法工藝熬製。
選取8味藥食同源的道地藥材，經12小時浸制，48小時慢火熬燉，嚴格遵循選、制、洗、泡、煎、提、濾、收秘煉八法，運用獨一無二的紫銅鍋升煉技術，歷時27天，經過49道大工序，108道小工序熬製而成。
更可貴的是：王國寶大師嚴苛工藝，連製作器皿也一定要選用紫銅。他說：「銅分為三種，器皿、碗之類的往往用白銅，盆之類的用黃銅，但紫銅純度更高，化學性質又穩定，容易加工成大的器皿，製作出更好的膏方。」
15斤原藥材最終只能製成一瓶200g的膏方。每一滴都是精華，膏滋潤唇，性狀稠厚，一拉成絲，又不添加蔗糖，入口純柔，人體更易吸收，適用人群也更廣。
市面上的膏方比比皆是，但未必是「真口味」。其實，膏方好不好，就看有沒有達到亮、粘、潤、淨、爽、滑這六個標準，滴在宣紙上，不會暈染，像半顆黑珍珠扣在紙上，稱之為「滴水成珠」。
吃膏方最好的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的時候，舀一勺膏方含在嘴裡，隨著唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收；還可以用溫開水沖服，一勺膏方備上3-5倍的溫開水，調勻後服下即可。
如果晚上吃，可在飯後1小時或睡前1小時左右服用。
養肺是潤物細無聲的過程，不能急於求成，
需要循序漸進，慢慢調理
肺臟強健了，五臟調和，一身輕鬆~
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主編：尉潔婷責編：隋雪