在5月結束的全國兩會上，百度的李彥宏，網易的丁磊，小米的雷軍，格力的董明珠都亮了相。
唯獨一個熟悉的身影，消失了——騰訊大佬馬化騰。
交了7份提案，人卻不見影子。
很快，知情人士透露，小馬哥腰疾復發，正在康復中。
其實6年前，小馬哥已做過兩次腰椎手術，第二次手術後只能平躺在床上，舉著筆記本辦公。
那時，馬化騰才42歲。那場手術讓他感慨：「再也不能只要事業不要健康了。」
反省是真的，「打臉」也是真的。馬化騰之後還是保持高強度且密集的行程。
今年疫情，他連年夜飯都沒吃，就著手安排抗疫事宜，經常半夜三四點還在跟員工討論工作。
透支的身體不斷發出警告，馬化騰接連缺席重要場合。
先是去年10月份的烏鎮網際網路大會，然後年底的騰訊晚會，如今5月的兩會......
小馬哥何時「復出」成了謎。
但能確定的是，馬化騰的缺席給所有的年輕人拉響了一聲警報。
「年輕就是資本」這句話，真的被誤解了。
年輕只是年輕而已，能把年輕的狀態保持住，那才是資本。
多少年輕人一邊調侃著「不敢看體檢報告」，一邊卻淪為沉迷遊戲和垃圾食品的「肥宅」。
一邊躺在床上刷別人健身運動的視頻，一邊在評論區里自黑「收藏了=練過了」。
年輕這項資本，正被無數人肆意揮霍著。
前幾天，一個高中同學發朋友圈，曬了一張一年前和現在的頭頂對比照。用「觸目驚心」來形容一點不誇張。
他才20多歲啊！
大家印象中身材魁梧，秀髮濃密，籃球打得好，伏地挺身、引體向上、馬拉松當做家常便飯的活力男孩，怎麼就成了「光明頂」的「花甲老頭」？
感到事態嚴重，他慌了，立刻開始跑步健身，調整心態和作息。
耗時一年，才遏制住禿頭的噩夢。
朋友圈下面，很多同學問他生髮秘方，他只回了六個字：
後來了解到，畢業後工作的四年里，他因為催婚、買房、工作的事情，各種熬夜、焦慮、作息紊亂。
「作死的時間久了，身體也開始報復了。」
而像他一樣身體亮起紅燈的年輕人，還有很多。
《2019國民健康洞察報告》中，90後的自評健康得分全場最低。
報告稱，90後的主要健康困擾包括皮膚病、腸胃病、睡眠、脫髮乃至心理疾病。
熬夜後連粉底遮不住的黑眼圈和痘痘；
焦慮失眠掉的頭髮比養的貓掉的還多；
長期點外賣養成的玻璃胃和游泳圈；
長時間盯手機雙眼乾澀無神......
確實，90後太「南」了：與其他年齡段相比，90後的生活和職場壓力是最大的。
他們自嘲「社畜」，犧牲尊嚴去成全月薪，把996當做心照不宣的常態。生活唯一的調劑品就是睡前時間。
於是，報復性熬夜，葛優癱，吃著裝滿熱量炸彈的外賣，刷著輕鬆搞笑的視頻，不捨得放過娛樂休息的每分每秒。
抽時間去健身？懶得動。
報告稱，90後是所有年齡段中最不愛運動的。微信日均步數超過5000步的90後社畜，僅有51%。
用網友的話說，「我的運動量還不如我媽。」
這就成了死循環——工作太忙，僅有的個人時間又想愉悅自己，運動健身太累，壞習慣自然養成。
《2019上海白領健康指數報告》顯示，七成白領都有不健康的生活習慣。
最常見的是熬夜（45.5%），其次是常喝含糖飲料（30.7%）、常吃垃圾食品（35.3%）、抽菸（6.6%）和頻繁飲酒（3.1%）。
吃得差，睡得晚，動得少。
「98.75%的白領體檢顯示異常」，也就不足為怪了。
甚至，年輕人因連續熬夜引發猝死的案例頻頻發生，叫人扼腕嘆息。
中國人在工作上的拚命是出了名的。
最近美國統計局出爐的一份報告，再續了中國人「勤奮刻苦」的神話。
中國的勞動參與率達到驚人的76%。尤其25-60歲的勞動參與率高達90%，遠超其他國家。
像美國只有65%，日本僅為58%，和中國一樣是人口大國的印度，勞動參與率才55%。
在中國，「那些比你優秀的人還在努力，你有什麼資格不拚命」一類的座右銘很流行。
變優秀當然是個好目標，但為了變優秀而犧牲身體，明智嗎？
前陣子B站上一個在美國念書的24歲女生，用一段自拍講述了自己的沉痛教訓。
正在上課時，她突然很想咳嗽，急忙向同學借了紙巾，咳嗽完竟發現紙巾和手上全是血！
她衝進衛生間，直奔馬桶，忍不住更加猛烈的咳嗽，最後吐出的血超過了半個馬桶。
被送到醫院的過程中，她再次咳血，把X光室旁邊的衛生間都堵了，醫生全體被嚇呆。
這一連串「血光之災」，就發生於短短三天內！後經檢查，姑娘確診肺癌晚期。
回首過去幾年的生活節奏，她恍然大悟：可能我太拚命了。
早上八點半到下午四點半的課程，繁重的課後作業，還幹著幾份兼職，參與國際機構的項目運營......
優秀，能幹，年輕有為，可癌症還是找上了門。
女孩說，現在她過上了以前從不敢想的生活，每天看看劇，刷刷手機，放空發獃，特別清閒。
你看，從前瘋狂壓榨身體贏來的時間，終究要以另一種方式還回去。
一輩子用來工作學習的時間多的是，何必急著在人生上半場就把自己榨乾。
豆瓣上有人問：你什麼時候意識到身體是革命的本錢？
有人說，清華要求學生3km的時候；
有人說，當我省吃儉用幾個月捨不得買自己喜歡的東西，生一場病全部花完的時候；
有人說，上夜班，錢沒多賺幾個，出一身病，錢全塞給醫院繳費處的時候。
無論什麼年紀，從事何種工作，始終銘記一點：你的身體，真的沒你想得那麼耐折騰。
有野心是好事，但記得給身體喘口氣的機會。
把睡覺時間前調一小時，減少垃圾食品攝入，含糖飲料儘量少喝，別抽菸，少沾酒。
不開心，就去運動流汗；等身材和氣色更好了，給自己買件心儀已久的漂亮衣服。
拜託了，好好愛自己吧。
前路還長，丟什麼也別丟了健康。