研究發現，百分之九十以上的女性，都會程度不一的宮頸類疾病，其中得宮頸炎的人數最多而宮頸作為女性重要的部分，宮頸炎也是女性常見的一種婦科疾病。但是並不是因為常見，我們就放任不管，要知道，如果病情逐漸加重，是很有可能出現病變的。
那麼怎麼知道自己有沒有宮頸炎呢？下面4表現，女性可以自測
1、白帶異常
宮頸炎初期表現的症狀不是特別明顯，但是白帶作為女性健康的晴雨表，是最容易反映的，而一般情況下，白帶是無色無味的 ，但是得了宮頸炎的女性，白帶會出現分泌物就會突然增多，顏色偏黃。
2、非經期出血
對於比較嚴重的宮頸炎患者，會出現非經期出血的情況，即不在月經期間，身體會有出血的情況，這多數會發生在同居行為期間。
3、有異味
正常來說，女性的分泌物是不會有異味的，但是惹上宮頸炎症之後，分泌物會有股腥臭味，此時可能不僅是宮頸發生炎症的，嚴重的有可能已經出現病變。
4、腰酸
這是宮頸炎的典型症狀之一，宮頸出現炎症之後，這會影響到我們下身的健康，宮頸有可能會變得肥大，長期不注意，就會出現腰酸背痛、腹疼的情況。
難道宮頸炎真的那麼嚴重嗎？
其實輕度的宮頸炎很多人可能都覺得無所謂，但是你要知道，我們之所以會感染宮頸炎，是因為細菌"入侵"導致的。而之所以細菌能進入，歸根到底是免疫力低導致的。也就是說，免疫力低會使得細菌有機可乘，當然也不排除人乳頭瘤病毒（HPV）也會感染的可能。
因為當女性得了宮頸炎之後，宮頸健康會受到影響，免疫力會下降，也就更易感染HPV，兩者如果都有的女性，那就更要注意了。
但是無論是宮頸炎還是HPV，都和免疫力有著密切的關係，想要遠離宮頸炎或害怕感染HPV等其他細菌，需要做到2多1少
說到提高免疫力，很多人第一會想到的就會說鍛鍊，這是因為通過鍛鍊，可以增強我們的體質，幫助提高我們的免疫力，而免疫力提高了，那麼抗菌能力就會提高，對於清除細菌也是極有好處的。
2、多補充營養
我相信，很多人會有這樣的經歷，就是用藥之後，還是發現宮頸炎沒有好，其實這就需要我們從飲食出發了，光靠藥物或運動，想要提高免疫力都是有限的。建議可以多吃有利於提高免疫力的食物，例如姬松茸、胡蘿蔔等。
這是因為含有的多糖和胡蘿蔔素，是可以激活免疫細胞的，還能抑制病毒或細菌的生長，提高我們身體的免疫力，進而能清除病菌。想要補充這些物質，也可以直接它們的濃縮提純物，可以將這些成分提出來供人體吸收。
1少—少熬夜
熬夜是現在很多女性經常做的事情，甚至可以說已經形成了一種習慣。但是這樣習慣是不好的，因為經常熬夜，會使得身體內分泌出現問題，還會降低我們自身的免疫力，不利於宮頸炎的好轉。