【上班族打敗瞌睡蟲 喝咖啡不如維他命C！？】(N)

由 fans news 發佈 2013-03-07T10:08:00+00:00

大家早安！許多人有咖啡癮，一天沒喝渾身不對勁，你也是嗎？   董氏基金會營養師提醒，咖啡以及提神飲料雖能提振精神，但咖啡因可能影響睡眠品質。她建議，多攝取富含維生素B群、維他命C的食品，對身體較無副作用，又能有效消除疲勞。



大家早安！許多人有咖啡癮，一天沒喝渾身不對勁，你也是嗎？
 
董氏基金會營養師提醒，咖啡以及提神飲料雖能提振精神，但咖啡因可能影響睡眠品質。她建議，多攝取富含維生素B群、維他命C的食品，對身體較無副作用，又能有效消除疲勞。
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#健康

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