1、香蕉：香蕉性寒味甘，可清熱、清肺、潤腸，坊間經驗中可治療喉嚨痛，但有糖尿病和心臟病患、腎臟病患不宜吃過多香蕉，以免糖分及鉀離子過高。
2、 奇異果：營養密度高的奇異果富含維他命、礦物質、纖維素等，可提高身體免疫力。
3、葡萄：葡萄可補肝腎、益氣血、生津液，也是貧血者的補充良品。
4、柚子：柚子味甘酸、性冷，有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾胃等功效。
5、梨子：梨子可清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰，可舒緩肺熱咳嗽與支氣管炎，除了直接食用，也可加些許冰糖，燉過之後熱熱吃。
6、甘蔗：甘蔗汁性平味甘，可解熱、生津、潤燥、滋養化痰，也能舒緩咳嗽症狀，飲用時建議常溫或熱飲。
7、蘋果：英國聖喬治醫院附屬醫學院研究發現，一週吃至少5顆蘋果，比沒吃的人，呼吸之間的肺部運作更有效率。
8、葡萄柚：葡萄柚味甜，略沖鼻，具有增進食欲，利尿等功效。