更年期女性多吃豆 由 fans news 發佈 2015-05-26T09:08:00+00:00 更年期女性由於雌激素水準下降,身體機能衰退,加上心理調節不當,很容易患上更年期綜合征。女性朋友在日常飲食中多添加一些,可緩解不適症狀。更年期綜合症多由體內雌激素合成和分泌不足所造成,而黃豆製品 更年期女性由於雌激素水準下降,身體機能衰退,加上心理調節不當,很容易患上更年期綜合征。女性朋友在日常飲食中多添加一些“豆”,可緩解不適症狀。更年期綜合症多由體內雌激素合成和分泌不足所造成,而黃豆製品是各種食物中雌激素含量最高的食品之一。建議更年期女性每日吃30—50克的黃豆或相當量的豆製品,如200克的豆腐、100克的豆干或者800克的豆漿。 除了黃豆,紅豆等澱粉豆富含B族維生素,對於緩解更年期女性的情緒煩躁大有裨益。此外,紅豆還有利水消腫的功效,讓更年期女性吃出好氣色。紅豆最簡單的吃法是熬粥或做紅豆包,煮粥要把紅豆煮爛,可以提前泡一晚,或直接用高壓鍋。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食 #女性
春季如何預防諾如病毒感染 2024-05-02T04:38:06.472987+00:00 進入初春,氣溫變化較大,諾如病毒引起的急性感染性腹瀉,已進入發病高峰期。近日,國家衛健委組織專家就諾如病毒如何防治進行了解讀,來聽聽專家怎麼說。
人是怎麼得心血管病的?35年研究揭示崩盤過程!現在養還來得及 2024-05-02T04:31:36.786814+00:00 血管遍布全身,負責全身的供血,一旦變薄、變硬,血流不暢甚至淤堵,身體就像沒有水灌溉的莊稼,會慢慢枯萎——輕則出現疼痛、麻木、頭暈等不適,之後各組織器官功能受損、衰退加速,嚴重時可威脅生命。血管對人體的重要性不言而喻,遺憾的是,很多人年紀輕輕,卻早早地患上心腦血管疾病。
睡前刷8分鐘手機=失眠1小時? 2024-05-02T04:10:05.618507+00:00 很多人都有睡前刷手機的習慣近期網絡流傳一個觀點:「睡前刷手機8分鐘可能讓大腦持續興奮1小時」短短几分鐘真有這麼大影響?刷手機上癮就是放不下咋辦?就刷8分鐘,真能興奮1小時?這個睡眠調查項目儘管算不上嚴謹,但還真有人進行了這樣的實驗和調查。
2023 ACG臨床指南:急性下消化道出血患者的管理(更新版)發布! 2024-05-02T04:01:54.722306+00:00 導讀急性下消化道出血(lower gastrointestinal bleeding,LGIB)是常見的導致住院的原因,《2023 美國胃腸病學會(American College of Gastroenterology,ACG)臨床指南:急性下消化道出血患者的管理(更新版)》是
狂吃生山楂導致胃潰瘍胃結石 專家提醒:山楂、柿子雖美味,但一次不能吃太多 2024-05-02T03:55:40.377002+00:00 2月25日,在蓬萊區城區一居民小區,郭先生因吃山楂中毒搶救脫險後,回到家裡接受康復療養。之前,郭先生在家裡狂吃生山楂導致胃結石劇痛難忍。
「百藥之長」就藏在你家廚房!通血脈、祛寒濕、暖脾胃,花式用法好處多! 2024-05-02T03:53:14.115602+00:00 廚房不僅是個做菜的地方,它也是個小「藥房」,中醫方里的不少藥材,我們在廚房中其實就能找到,比如在緩解風寒咳嗽時常會用的生薑,在食欲不振時能幫上忙的大蒜,在除濕止痛方面效果不錯的花椒…
好書推薦|生命科學高速發展,開啟未來無限可能 2024-05-02T03:53:09.236806+00:00 通過發展按需器官技術,我們將看到更完善的人造心臟、人造肝臟等可移植器官,攻克更多不治之症;以上提及的四種生命科學領域突破性技術:用於高膽固醇的CRISPR、按需器官製作、遠程醫療墮胎藥、古代 DNA 分析,在《麻省理工科技評論》公布了2023年的「全球十大突破性技術」占領4個重要席位。
中醫西傳第一人——蘇烈 2024-05-02T03:34:05.533718+00:00 在雲南中醫藥大學的校園裡,有一個世界上獨一無二的「中醫西學博物館」,於2013年開放,專門展示中醫在西方國家的「西傳中醫」的流派、淵源和傳承者。博物館搜羅了數位曾對中醫向西方傳播作出重大貢獻的外國先驅者,是他們將中醫介紹到西方引起轟動,對他們致以敬意。