更年期女性多吃豆 由 fans news 發佈 2015-03-05T09:59:00+00:00 更年期女性由於雌激素水準下降,身體機能衰退,加上心理調節不當,很容易患上更年期綜合征。女性朋友在日常飲食中多添加一些,可緩解不適症狀。更年期綜合症多由體內雌激素合成和分泌不足所造成,而黃豆製品 更年期女性由於雌激素水準下降,身體機能衰退,加上心理調節不當,很容易患上更年期綜合征。女性朋友在日常飲食中多添加一些“豆”,可緩解不適症狀。更年期綜合症多由體內雌激素合成和分泌不足所造成,而黃豆製品是各種食物中雌激素含量最高的食品之一。建議更年期女性每日吃30—50克的黃豆或相當量的豆製品,如200克的豆腐、100克的豆干或者800克的豆漿。 除了黃豆,紅豆等澱粉豆富含B族維生素,對於緩解更年期女性的情緒煩躁大有裨益。此外,紅豆還有利水消腫的功效,讓更年期女性吃出好氣色。紅豆最簡單的吃法是熬粥或做紅豆包,煮粥要把紅豆煮爛,可以提前泡一晚,或直接用高壓鍋。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #美食
李尋談酒 || 五十五歲以上健康飲酒參考 2024-05-04T04:47:44.742508+00:00 人的飲酒能力,是隨著年齡的增長下降的,過了五十歲以後,慢慢你會發現,按照五十歲以前飲酒的量,比如以前能喝一斤,現在喝半斤就醉了。過了五十五歲以後,這種感覺就更強烈了。
性知識問答 2024-05-04T04:27:51.862618+00:00 但是部分也不會出血,處女膜本身的血管較少,如果破裂的位置無血管分別,可能沒有明顯的出血,而且處女膜也會因為劇烈運動、騎馬、騎自行車、手淫等發生自然的破裂,流血和疼痛可能會很輕微而並沒有察覺,所以說破了不一定都會流血。
經方——「疏肝理脾」的基礎方「四逆散」 2024-05-04T03:34:11.789815+00:00 導讀:在日常臨床工作中,病人出現肝脾不調的情況較多。諸如胸脅脹痛、乏力食少、腹滿腹瀉、手足冷等臨床症狀較為常見,怎麼樣去辨證?組方?四逆散可以考慮!一四逆散:枳實、炙甘草、柴胡、白芍《傷寒論》中認為:四逆,就是四肢不溫。
它是長在地里的「抗生素」,祛除病菌防感冒!早春別錯過 2024-05-04T02:34:47.358373+00:00 早春時節,天地間初升的陽氣尚十分微弱,天氣乍暖還寒,稍不注意就容易受寒感冒。此時,最適合吃點辛性溫之物以通陽祛寒、暖中除濕,既可顧護人身正氣、驅邪防病,又能順應自然界陽氣初生以養生。
上了年紀若不能戒酒,喝酒牢記「這3點」,早了解早受益! 2024-05-04T01:45:11.934159+00:00 上了年紀若不能戒酒,喝酒牢記「這3點」,早了解早受益!都說白酒是中年男人最好的「精神食糧」,人到中年壓力大,日常工作中應酬需要喝酒,心情煩悶的時候需要喝酒,而白酒的韻味,也只有經歷過一定生活的人才能品味出來的。
咽喉炎到底怎麼辦?聯合用藥了解一下 2024-05-04T01:42:35.651687+00:00 咽喉炎,分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種,是由細菌或病毒引起的一種疾病。得了咽喉炎,其症狀讓頻繁使用喉嚨的職業工作者大為苦惱,十分影響日常的生活。對於咽喉炎這個疾病,大家應該有所了解,並學會預防。咽喉炎有兩種情況急性咽喉炎常為病毒引起,其次為細菌所致。
【注意】水痘進入高發期,請做好戰「痘」準備! 2024-05-04T01:19:28.491068+00:00 中國疾控中心23日發布健康提示:水痘目前正處於高發期,要注意做好防護。水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒所引起的急性呼吸道傳染病。水痘在全年均可發生,冬春兩季多見。兒童和青少年容易感染髮病。水痘的傳染性很強,病人是唯一的傳染源。
流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎...各種傳染病高發,咋辦? 2024-05-04T01:05:35.191802+00:00 作者:武漢市第三醫院 榮悅春季是萬物復甦的季節,也是各種細菌和病毒的活躍期,加上氣候變化反覆,部分人身體抵抗力差,非常容易被感染,因此春季也是各種傳染病的高發季節。常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、諾如病毒等。