三月過半
每天坐在電腦前辦公的你
感覺可還好？
每過一段時間，電腦工作者們總會發現，手肘又開始酸痛了！有時候，這個疼痛是暫時的，可能持續幾個小時就消失了，有時候，疼痛又會持續好幾天。這種慢性疼痛往往還伴隨著僵硬的的感覺。
如果你有以上症狀，很有可能是手肘出現了這些問題！
肘肌腱炎
肘腱炎也稱為上髁炎，通常是指由於肌肉和肌腱進行了重複動作而變得緊張和發炎的症狀。
肘滑囊炎
肘關節由充滿滑液的微小囊保護。這些「囊」可緩衝骨骼，肌腱和肌肉，防止強力衝擊肘部。如果患有肘滑囊炎，則意味著這些囊由於創傷，感染或重複移動肘而導致發炎。
肘管綜合徵
由於用肘部進行持續不斷的重複運動，通常將上半身的重量放在肘部上（例如，倚在桌子上）或使肘部彎曲較長時間，尺神經會受到刺激和壓迫。如果尺神經穿過的肘管狹窄，會進一步壓迫尺神經並引起肘部疼痛，麻木，刺痛和手和手指無力。
從以上的內容我們可以了解到，肘部疼痛雖然感覺相似，但可能是由於不同的病症引起的，在近期社交平台上流行的#健康dou起來#的居家運動挑戰，也有可能對肘部造成傷害，進而引起疼痛。
去年，詹姆斯也曾因肘部傷勢缺席比賽。
因此，不管是在辦公還是健身，都要注意對肘部的保護，避免過度的使用造成肘部傷害。
日常生活中，我們可以通過進行局部超低溫冷療，來預防肘部的損傷，或治療肘部的疼痛問題。
局部超低溫冷療利用極低溫作用，通過增強血液循環，增加流向肘部的血流，以幫助減少炎症，超低溫冷療利用了冷熱交替的溫度原理，「冷卻」受損的肌腱可減輕炎症和疼痛，並通過極端溫度差的變化，刺激膠原蛋白的產生，從而促進癒合。
膠原蛋白是為肌腱，結締組織，皮膚，軟骨和骨骼提供結構和良好健康所必需的蛋白質。
對於電腦辦公者而言，肘部疼痛的問題不僅對生活造成困擾，更會嚴重影響工作效率，想要讓自己獲得更好的肘部健康，擁有更好地工作狀態，你需要局部超低溫冷療為你助力。