1、白蘿蔔 中醫認為，白色的食物對應的是肺部，其中白蘿蔔在清咽潤肺的食物當中排名第一，性甘平，歸肺經和脾經，具有消食，潤肺，解毒生津的功效，同時還能夠去除肺熱，解決便秘。尤其是慢性咽炎出現時可以有效的調理，也可以將蘿蔔和生薑汁混合服用能夠有效緩解咽喉炎，扁桃體炎等。
2、銀耳 銀耳是營養滋補的食品，也被稱之為菌中之冠，銀耳可以滋陰潤肺，同時它的粘性物質，可以促進痰液的排出，能夠達到潤肺，止咳化痰的作用。很多家庭會將銀耳做成食物，進行食用。
3、楊桃 楊桃是一種南方比較常見的水果，它具有清熱解毒之功效，如果在感染了慢性咽炎之後，就會造成風熱咳嗽有痰，咽喉腫痛等問題。那麼發作之時吃幾個楊桃就可以得到病情的緩解，而且楊桃當中含有豐富的維生素有機酸，能夠快速的補充水分，滋養咽喉。
4、蜂蜜 蜂蜜當中的營養素非常多，其中果糖和葡萄糖達到了70%，還有豐富的維生素胺基酸以及蛋白質，可以空腹喝，也可以在晚上睡前喝，能夠起到滋養咽喉潤肺，降噪的作用。同時，蜂蜜直接入為肺經和脾胃經，能夠潤肺止咳，可以把枇杷和蜂蜜一起食用，止咳效果非常明顯。
5、雪梨 雪梨性寒味甘，含有多種營養成分組成。如維生素B1、B2、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿蔔素等。具有清熱解毒、生津解渴、清肺的作用。雪梨也是一種非常健康的水果，適當多吃雪梨，還有止咳化痰、清肺，清燥的功效。