春天，倒春寒說來就來，偽夏天說來就來！
變冷，大家都知道要保暖。
大家特別容易忽略——天氣突然變熱，孩子突然間出汗很多，再加上春天陽氣升發，很容易津液虧損，出現大便乾燥、發燒等問題，所以遇到這種情況，一定記得汗後給孩子補充津液，最簡單的方法就是喝點米湯，養脾胃，快速補充津液。
目前正處於驚蟄期間，也是感冒咳嗽的高發期，要備點推拿手法，在孩子感冒出現一點點的苗頭，就進行護理，可以避免一場感冒的到來。
感冒初期的症狀：流鼻涕、打噴嚏、很疲倦、鼻塞、怕冷、精神和食慾都下降、有點頭痛。
此時，我們可用經典的頭面四大手法來護理，對於經常玩手機的孩子，就要加上肩井穴來護理。
【開天門】
定位：兩眉中間至前髮際成一直線。
操作：兩拇指自下而上交替直推，稱開天門，1-3分鐘。
作用：發汗解表，鎮靜安神，開竅醒神。
【推坎宮】
定位：自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。
操作：兩拇指自眉心向眉梢作分推，稱推坎宮。30-50次。
作用：疏風解表，醒腦明目，止頭痛。
【運太陽】
定位：眉後凹陷處。
操作：用中指端揉該穴，稱揉太陽。30-50次。
作用：疏風解表、清熱、明目止頭痛。
【耳後高骨】
定位：耳後入髮際高骨下凹陷中。
操作：兩拇指或中指端揉，稱揉耳後高骨。30-50次。
作用：疏風解表，安神除煩。
【拿肩井】
定位：在肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。
操作：用手拿捏穴50次左右，以酸脹為度。
作用：開通血氣行。
肩井穴，在《幼科鐵鏡》中這樣說：「肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身」。
為什麼要按摩這個穴位呢？
因為有一部分小朋友運動量太少，看電視、手機的時間比較多，其肩頸部偏淤滯，所以，我們通過按揉肩井穴，活絡肩頸的氣血，這樣就可以讓頸部肌肉放鬆、變得柔軟、氣血充盈，有助於感冒恢復。
感冒初期我們還可以配上【蔥白淡豆豉湯】，蔥白淡豆豉湯，是一個相對溫和，而且接近於食療，對一般風寒引起的感冒流鼻涕咳嗽，有很好的的效果！
①淡豆豉10-30克（約1歲10克，2歲20克，3歲以上30克）
②水600毫升左右
③先煎55分鐘
④蔥白2、3根帶須，切段；蔥白用大蔥小蔥都可以，大蔥更好
⑤放蔥白後再煎5分鐘
⑥得藥湯90-180毫升
⑦用一天，分3次喝完
有很多孩子在感冒初期，精氣神都很正常，食慾也很正常，我們就麻痹大意了，在飲食上不注意，照樣大吃大喝，很容易導致兩天後孩子突然咳嗽，此時我們要特別注意飲食清淡、選擇好消化的食物，記得大便保持通暢，讓身體通暢不積熱，輕微的小感冒就很容易自愈，孩子也會在自愈之中，增強體質。