人有三急，三急之一就有小便急，尿意一上來就想找廁所，即使憋得住但總也不舒服，一定要解決之後才身心舒暢。那如果小便次數明顯增多，經常處於這種內急的狀態，無疑會對生活和工作造成極大的影響。
小便次數多少是尿頻？
尿頻可分為生理性和病理性兩種。正常成人每日排尿4-6次，夜間0-1次，飲水多或氣候寒冷排尿可稍增加；若每日排尿次數過多，甚至達10次以上，那就是病理性尿頻，輕者7-8次，重者可數十次。生理性尿頻無需處理，病理性的尿頻就需要我們積極治療了。
尿頻的原因有哪些？
西醫：
常見的原因是泌尿系感染，尤其是下尿路感染。
發生膀胱炎時，由於膀胱黏膜充血、水腫、糜爛、膀胱的傳入神經感應性增高，此時少量尿液即對膀胱形成刺激，引起膀胱收縮出現尿意。其它刺激如輸尿管下端結石、小兒慢性包皮龜頭炎，以及膀胱臨近是器官的疾病等。
攝護腺增生早期由於攝護腺增大壓迫尿道，造成排尿不暢，為了克服梗阻以排空膀胱，膀胱肌肉變肥厚，從而增強膀胱的靜止緊張力，致膀胱內尿量尚未達到正常容積前，就產生尿意形成尿頻；在梗阻晚期，膀胱肌肉逐漸失去了代償能力，膀胱不能完全排空，殘餘尿量逐漸增多，膀胱的有效容量逐漸減少，進一步使尿頻加重。
此外，腎結核、攝護腺炎、尿道綜合徵、神經源性膀胱、尿崩症、急性腎功能衰竭多尿期、醛固酮增多症都可以導致尿頻。
中醫：
腎主水，司前後二陰，和膀胱相表里，是水液代謝的重要器官，腎與膀胱俱虛，腎氣不固不能制約小便，膀胱氣化失司，就會引起小便頻數，這是虛證，是腎和膀胱功能不足引起的。還有實證，通常是熱邪，就像壺裡的水一樣，加熱沸騰之後就四處滿溢。膀胱當然不會沸騰，但道理是一樣的，熱邪擾動則水液不安，膀胱的功能也會受到熱邪的影響，兩者相加就會導致小便頻數、甚至淋漓疼痛，這和西醫的泌尿道感染症狀相類似。除此之外還和肺、脾等臟腑相關。簡單來說，可以以虛實來概括，病在肺脾腎的多為虛證，病在膀胱的多半為實證。
尿頻在中醫的治療中要分清虛實，虛則補之實則瀉之，對證治療才是王道。
預防和調護
1.飲食和房事要有節，節就是規律和適量的意思，不飲酒，少食辛辣刺激、肥甘厚味之物。
2.強身健體，預防感冒及會陰損傷（包括潮濕和陰冷刺激），避免久做和長時間騎車。
3.下腹會陰部熱敷或熱水坐浴。