每到季節變換的時候，類風濕就開始「纏繞」著類風濕患者。腫、痛、麻的感覺攪得類風濕患者坐立難行，寢食難安。然而，由於眾多患者對此疾病認識不足，治療不及時，或者在預防和治療上存在多種誤區，使得類風濕患者每年都在日益增加。
防治類風濕四大誤區
誤區一、只有老年人才會患類風濕
從中醫的角度來說，類風濕主要是由於風、寒、濕、創傷侵入人體，形成痹毒並附著於人體骨骼軟骨。引起骨、肌、腱的腫、脹、疼、麻痹等症狀。
很多人認為類風濕是一種「老年病」，其實不然， 近幾年來有年輕化的趨勢。由於長期低頭伏案工作、喜食冰冷、學習以及不良的駕駛習慣，快節奏、高壓力的生活、高熱量食物及酒精等攝入增多等不良的生活和飲食習慣，長此以往，人的免疫力就會下降，引起類風濕性關節炎。
誤區二、治療類風濕長期依賴於止痛藥物
止痛藥的出現對於「痛不欲生」的病友來說無疑是一味良藥。但是，非甾體抗炎藥的止痛效果不僅不能從根本解決類風濕，還容易讓病人依賴止痛藥物，造成服用的劑量越來越大。 非甾體抗炎藥易引起胃腸道、肝、腎及血液系統的各種不良反應，如腸胃不適、消化道潰瘍、胃出血、胃穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風等嚴重後果。
誤區三、類風濕需要多補營養
一般來說，類風濕疾病是免疫系統疾病，這就讓很多患者產生錯覺，認為是自身營養不足導致抵抗力下降而盲目進補。其實這是錯誤的，類風濕患者在飲食上要注意營養搭配，切勿矯枉過正。 首先，高脂肪、高膽固醇的食物要少吃；其次，過酸過鹹的食物要少吃；再者，要多吃維生素C、B族的蔬菜和水果。
誤區四、關節痛就一直臥床休息
有些類風濕患者因為關節腫脹疼痛，就長期不敢下床活動，造成「越不動越不能動」的情況，其實這種做法是錯誤的。堅持適當的鍛鍊才能保持體質和恢復關節功能，否則身體會日漸衰弱，四肢甚至全身肌肉出現廢用性萎縮、關節僵直、變形，成為終身殘疾。
類風濕患者如何調整飲食？
1
類風濕患者應清淡飲食。過酸、過鹹的食物，如花生、白酒、白糖要儘量避免。
因為如果患者攝入過多酸性離子，超過體內正常的酸鹼度值，就會使體內酸鹼度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，加重類風濕性關節炎症狀。
2
類風濕患者不宜進食含鐵豐富的食物。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關，同時也要少吃茄屬類蔬菜，因為這些蔬菜含有生物鹼，會使關節炎症加重。
而含硫的食物有助於骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建，同時硫也有助於鈣的吸收。所以類風濕患者要多食富含硫的食物，如雞蛋、蘆筍、洋蔥等食物。
3
類風濕患者應多喝開水。開水可養陰潤燥，彌補身體損失的津液，尤其應定時、主動多喝白開水，即使不渴也要喝。
4
類風濕患者要正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補，對類風濕患者都是有益的，但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。
人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血，但脾胃不和或濕熱內蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
溫馨提示
類風濕患者除了日常飲食調理，還要避免刺激，防止受寒、淋雨、受潮，要特別注意關節處的保暖，以及對軟骨關節的保護。還有一些患者雖然病情基本控制，處於疾病恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發，所以在生活中要注意勞逸結合，活動與休息要適度。