坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區域疼痛為主的綜合徵。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐骨神經痛；少數系原發性，即坐骨神經炎。那麼坐骨神經痛的症狀有哪些呢？一起來看看。

坐骨神經痛的症狀

1.全身疼痛

坐骨神經痛發病時患者起首感觸下背部酸痛，腰部僵直感，以後漸漸加重而生長為劇烈痛苦傷心，痛苦傷心由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿後側、膕窩、小腿外側和足背擴散，偶然有燒灼樣或針刺樣痛苦傷心。

2.腰部僵硬不適

坐骨神經痛的症狀表現多為腰部僵硬有不適感，步行或活動時腰及下肢出現短暫疼痛，可逐漸發展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛，沿坐骨神經走行放射，坐骨神經痛患者可自腰、臀部直達大腿、小腿後外側及足外側部。

3.突然性的疼痛

坐骨神經痛常常在外傷、體力勞動或受涼後起病然後出現疼痛，或由於以上原因而復發。多數表現為一側疼痛，個別為雙側。

4.刀割樣疼痛

坐骨神經痛患者會出現脊柱側彎刀割樣疼痛、小腿外側和足背感覺減退、臀肌張力鬆弛、跟腱反射減弱或消失等現象就越嚴重，甚至還會有可能造成癱瘓。

5.跛行

當坐骨神經痛達到一定程度以後，會出現跛行的症狀，患者在沒接受相關治療，不以為然的時候，坐骨神經痛慢慢的就會演變成為跛行的症狀，跛行也是坐骨神經痛最重要的一個症狀，也是坐骨神經痛的危害表現。

6.慢性損傷疼痛

急性腰部損傷或慢性損傷急性發作，嚴重影響生活，疼痛體徵呈典型放射性坐骨神經痛。檢查時有明顯肌肉鬆弛、萎縮，直腿拾高試驗在三十度以內，神經反射減弱或消失。百分之九十以上由腰椎間盤突出症引起。

7.乾性坐骨神經痛

起病緩急也隨病因不同而異，如受寒或外傷誘發者多急性起病，疼痛常從臀部向股後，小腿後外側及足外側放射，行走，活動及牽引坐骨神經時疼痛加重，壓痛點在臀點以下，Lasegue征陽性而Kernig征多陰性，脊椎側彎多彎向患側以減輕對坐骨神經乾的牽拉。

面對坐骨神經痛，幾個小動作可以解決它

1、小燕飛

俯臥床上，頭部、胸部抬起，小腹著床，兩臂展開向兩側伸直，兩腿併攏伸向上抬，停留10秒鐘放下，休息一會兒再做，連續做5次。

2、平坐推腿法

坐好，足跟著地，足尖蹺起，手放於大腿之上，向前彎腰，雙手同時推向足部。

3、站姿後抬腿

保持直立，髖關節穩定，膝關節伸直，向後上方抬起腿部；上抬時呼氣，還原時吸氣；每組20次，每次3組。

4、直腿抬高法

平躺，腿伸直，勾住腳。大腿與床呈45度，堅持10秒左右，然後慢慢放下。兩腿交替進行。

5、五點支撐法（拱橋式）

仰臥，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀。每次持續5秒，然後緩慢放下，休息5秒。

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