茉莉花茶,是我們平時比較常見的一類茶,也是很多人飲茶的首選。茉莉花茶清香好喝,但卻並非適合所有人!那麼從中醫的角度看,茉莉花茶有什麼功效?如何將茉莉花茶喝的更健康呢?
理氣
中醫認為很多疾病是氣機不暢通造成的,比如說女性的乳腺結節、頭疼等,與氣機不暢有很大的關係。理氣,是把氣順利的排出體外,讓產出氣不要太多,所以給人整體感覺身心是愉悅和舒服的。
開郁
患有焦慮症、抑鬱症的患者都有肝鬱氣滯的表現,即敏感、多疑,心情老是不好。中醫認為這樣的表現和肝鬱有關係,開郁即讓心情愉悅,可避免很多疾病的發生。
避穢
穢指的是自然界的不正之氣,比如說過度的濕、潮還有寒,都被認為是不正之氣。避穢,可以防止外來的不正之氣造成人體損傷。
和中
中醫認為人分上中下三焦,「中」指中焦,即脾胃。脾氣主升,胃氣主降,一升一降,是人體之氣運行的樞紐,和中就是使脾胃之氣順暢。
茉莉花茶的飲用禁忌
雖然茉莉花性味偏平性,大部分體質的人都可以喝。但仍有三點需要注意:
1、茉莉花茶具有提神的作用,最好晚上不要喝;
2、茶葉對胃黏膜具有一定的刺激性,胃腸功能不好的人儘量少喝;
3、內熱過盛,燥熱便秘的人要少喝。
枸杞茉莉花茶
【材料】干茉莉花、枸杞
【步驟】
1、將枸杞用涼開水沖一遍。
2、將干茉莉和濾干水的枸杞放入杯子裡。
3、將煮沸的開水,微微攤涼,到80度到90度最佳。
4、將熱水倒入裝有茉莉和枸杞的水杯中,蓋上蓋子。
5、將花茶悶5-8分鐘,即可飲用。
【功效】枸杞具有滋補肝腎、補血養顏的功效;茉莉花疏肝解郁
茉莉洛神花茶
【材料】干茉莉花;洛神花
【做法】
1、將茉莉花、洛神花用清水沖洗乾淨 ;
2、將所有材料放入杯中 ;
3、倒入沸水,攪拌均勻 ;
4、蓋上杯蓋,沖泡5~8分鐘,即可。
【功效】洛神花具有清熱去火、健胃消食的功效,具有一定改善睡眠的作用;茉莉花疏肝解郁