消毒保平安。
各位小夥伴們大家好啊，最近宅在家裡的小思妹天天關注著疫情趨勢變化，終於等到全國確診和疑似病例呈下滑趨勢、治癒率越來越高啦！
圖源：丁香醫生+
不過這並不意味著我們可以放心出門了，該戴的口罩依然要戴，該做的消毒工作也不能落下。今天小思妹就來給大家講講，平時在家和外出回來後該如何做好消毒工作。
01在家怎麼消毒？
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中國疾病預防控制中心發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》中指出，新型冠狀病毒對紫外線和熱敏感，56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
這麼一大段是不是看著眼暈？其實翻譯成通俗易懂的人話內容，我們可以用的消毒方式有以下幾種：
1.用75%的酒精擦拭
酒精的濃度有很多，60-80%其實都可以，不過小思妹還是首推75%的酒精，因為它滅活病毒的效果最佳。
但如果酒精濃度超過80%，會使細菌表面的蛋白質凝固形成「保護膜」，反而無法有效滅掉病毒。所以如果大家家裡只有80%以上的酒精，需要兌水稀釋到75%，比例是每100ml95%酒精需要加26.67ml水。
小思妹之所以說用酒精擦拭，是因為酒精易燃，這兩天也出了不少因為在空氣中和衣物上噴洒酒精導致著火的新聞，因此為了安全著想，大家只要用酒精擦拭門把手、鑰匙等物品就可以啦，禁止靠近明火。
2.含氯消毒液
常見的含氯消毒液有84消毒液、漂白粉、含氯泡騰片等，前兩者相信大家都不陌生了，它們都有腐蝕性，所以需要按1:100的比例進行稀釋，具體可參考世衛組織提供的專業稀釋步驟↓
小思妹友情提醒，使用時最好戴上橡膠手套和口罩等，避免和皮膚、口鼻直接接觸。
此外84消毒液一定不能與潔廁靈混合使用！它們釋放的有毒氣體不僅對人體有害，甚至可能導致死亡，這點央視《是真的嗎》欄目也曾經求證過，所以大家一定要記牢。
至於最近很有爭議的滴露，其主要成分是對氯間二甲苯酚（PCMX），之前一直說它屬於含氯的酚類，是無效的，但最近滴露官方已經針對「滴露對新冠狀病毒無效」這點進行闢謠（有興趣可以去他們官方微博圍觀），至於是否有效，就看大家自己的判斷了，小思妹不好用自己的想法影響大家的判斷。
3.56℃&30分鐘
消滅新冠狀病毒，56℃和30分鐘兩個條件缺一不可，這點可以用於餐具消毒、兒童玩具消毒和衣物消毒。
4.紫外線消毒
這裡的紫外線消毒並非指陽光中的紫外線，而是利用紫外線燈來給家裡消毒。
使用紫外線燈時要注意2點：
①使用期間人和寵物都不能在房間內停留；
②使用完後至少要通風半小時，讓臭氧散去。
不過若你從來沒用過紫外線燈，小思妹並不是很建議使用，因為它的危險係數還挺高的，也出過不少因為操作不當導致家人受傷的新聞。
5.開窗通風
現在不僅口罩緊缺，上面那些消毒用品也比較難買到，不過其實大家平時都有好好宅在家的話，就不必太緊張，重點還是要做好洗手和通風工作。
像小思妹現在在鄉下老家，家裡基本全天通風的。大家如果是在小區樓房裡，記得每天上午10:00和下午3:00左右開窗通風至少半小時，保證室內空氣流通。
之前上過微博熱搜的氣溶膠傳播，衛健委給出的最新說法是「尚無證據」，因此大家不必太過恐慌，「開窗導致病毒飄進家裡從而被感染」的幾率是非常低的。
02外出回家後如何消毒？
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現在很多企業已經復工了，即使在家辦公的小夥伴也免不了外出採購物資，那回到家後我們該怎麼消毒呢？小思妹在這給你提幾點醒。
1.鞋子要與居室隔離
外出穿過的鞋，最好用鞋盒、鞋套將鞋子隔離，放在玄關，減小被感染的風險。因為在外行走，鞋底鞋面有可能會沾染帶病毒的飛沫。
2.外套掛在通風處
外套和鞋子一樣，有沾染病毒的風險，因此最好將它掛在通風處，不放心的還可以用75%的酒精擦拭。
3.摘口罩不要觸碰外層
正確取口罩的方式是先取下口罩鬆緊帶，在不觸碰口罩外層的情況下將它放入乾淨的自封袋，方便重複使用；如果要丟棄，則需要用保鮮袋裝起來，然後再扔進帶蓋的垃圾桶。
4.鑰匙、手機等隨身物品要消毒
回家後，不僅鑰匙手機等隨身物品要用酒精棉片消毒，帶回家的其他物品也最好消一下毒。
5.認真洗手
這一點想必不用小思妹多說了吧？疫情剛剛爆發的時候便強調了洗手的重要性，而且最好用肥皂和流水洗手，時長不能少於20秒。
寫在最後：
鍾南山院士昨晚說峰值應在二月中下旬，拐點是否出現需要看二次返程的情況，但小思妹相信，只要人人都管好自己，儘量少出門，戴口罩，做好預防和消毒工作，勝利遲早是屬於我們的！
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