它是腸胃的「清潔工」，每天吃一點，清腸排毒，甩掉毒素和油脂！
每天待在家裡吃吃喝喝，缺少了許多的運動。這樣一來的話，我們身體裡面的消化也會變得緩慢起來，有的時候吃完飯就躺在床上了，食物根本得不到消化就會堆積在肚子上。長時間積累下來就會讓我們擁有了大肚腩，而且有一些毒素也在裡面排不出去。前幾天我發現了一個很好的食物，它可以說是腸胃的清潔工了，每天吃一點就可以清腸排毒，非常輕鬆的甩掉毒素和油脂。它就是紅薯，所以我打算把它做給全家人吃，但是我的孩子有些挑食並不愛吃紅薯，要是直接的擺在他面前，他是不會去吃的。雖然這讓我很頭疼，但是我也找到了方法，就進行了一些改良，將紅薯製作成小小的紅薯丸子進行油炸，這樣吃起來會更加的吸引他。做法也比較簡單，味道很好，雖然經過了油炸，但是依然軟嫩。外面是很酥脆的，咬到裡面紅薯的甜味完全的散發出來，軟軟的很好吃。
紅薯的原產地是在南美洲，現在中國吃它的人有很多。在它的裡面有著許多的膳食纖維，可以讓我們身體的消化系統變得更好。刺激腸胃，消化變快了就可以讓我們肚子裡面的東西排解出去，這樣一來起到了清腸排毒的作用，把我們每天攝入的毒素和油脂清除出去，身體會變得健康，而且也不會有大肚腩了。說它是腸胃的清潔工一點都不誇張，想要有一個既健康又乾淨的腸胃就快點把它給吃起來吧。簡單的做法還可以當作是美味的下午加餐。有興趣的不要再等待了，現在就是嘗試的好時機。
【紅薯小丸子】
食材：紅薯1個、麵粉適量、綿白糖適量
做法：1、準備好所有的東西，把紅薯清洗好了，並且切成幾個塊狀。接下去，再放入到鍋裡面去蒸。好了以後將它的外皮給削掉。
2、再將要吃的肉給它弄成泥狀，要是細一點的。然後把綿白糖和麵粉加入在一起，將它們給混合一下，要充分地融合在一起。
3、隨後，揉成大小一致的小圓團。最後在鍋裡面加入油，先讓油加熱到一定的溫度。再把弄好的球一個一個加入到鍋里去油炸。
4、讓它變得酥脆了，並且顏色更重一些了。但是不要讓它炸糊了。等到所有的都炸好了就撈出來控油，等到放涼了以後就可以開吃了。
腸胃毒素最怕這菜，它是腸胃的「清潔工」，每天吃一點，清腸排毒！如果家裡面有煉乳的話，吃的時候也可以蘸取一點。這樣會讓味道變得更好，甜甜的滋味小孩子很喜歡。這樣製作了以後，我的孩子對於紅薯都不抗拒了。甚至有的時候，還會主動的要求我去製作這樣的美味給他吃。如果你經常感覺到腸胃消化的不是很快，你就可以去製作一下。紅薯能夠通過它裡面含有的膳食纖維讓我們的消化變得更快，這樣就可以把毒素排解出來了。即使現在的狀態是每天在家裡躺著也不會有大肚腩，大家快去試試吧！
我們家的紅薯還是上個月親戚從廣西寄過來的巴馬番薯，它跟我們平時在菜市場當地買的紅薯不太一樣，它的澱粉含量更高，吃起來更加軟儒香甜，口感黏糯，用來它來做紅薯丸子味道絕了，不誇張地說，我吃了巴馬紅薯做的丸子之後就再也沒吃過當地的紅薯了，而且價格還比當地便宜幾塊，喜歡的朋友可以點擊下方購買，不要錯過了哦。