天一冷
感冒就特別容易找上門
你知道嗎？
感冒這件小事
有時能大到後果難以控制
案例
泰康仙林鼓樓醫院呼吸二科醫生李培曾在公眾號「南大醫記者團」上分享了一個案例：
27歲的小張是一位經濟管理學院的研究生，因為「高熱7天，伴腹瀉5天」前往呼吸科門診就診。本以為是單純的「感冒」，卻最終被醫生懷疑為過量攝入「對乙醯氨基酚」中毒導致的中毒性肌溶解和肝腎衰竭。
最初的症狀的確是「感冒、發熱」，小張自己去藥店買了很多種感冒藥，吃了不管用，才來醫院就診。本以為只是單純的「感冒」，卻沒想到從入院到去世僅7天，數十名醫護人員都沒能挽救他的生命。
「感冒是小病，感冒藥也能隨處可買，但我們真不能掉以輕心，按自己的想法亂吃、多吃！」藥師解釋，目前市面上感冒藥成分大多相似，如果同時服用兩種或兩種以上的複方感冒藥，可能會出現同種相似成分超量使用，或導致嚴重的毒副反應。
如上文提到的「對乙醯氨基酚」，就是一種感冒藥中最常用的成分，約80％的抗感冒藥里都有它。
但若超量服用含有「對乙醯氨基酚」的感冒藥，會存在肝損害、甚至衰竭的風險，嚴重者甚至死亡。
所以，感冒藥別亂吃，加大劑量或混著吃並不能讓你早點康復，讓你離死亡更近一步到可能是真的。
感冒了，一定要吃感冒藥嗎？
圖片來自Pixabay
我們這裡說的感冒是普通感冒，俗稱「傷風」，大部分是由病毒引起的，是上呼吸道感染的一種臨床表現。主要症狀有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可伴有咳嗽、咽干、咽癢或燒灼感等。
症狀比較輕微，一般5-7天可自行痊癒，不需要特殊治療，靠自身免疫就可痊癒。
因此，服用感冒藥物的主要作用是緩解症狀。它能讓你好受一點，但並不能縮短感冒病程。
感冒後是否需要吃感冒藥，吃什麼感冒藥要視症狀特點、嚴重程度以及對生活或工作的干擾程度而定。
1.健康的年輕患者，症狀輕或可耐受者可不服用感冒藥；
2.症狀較重，嚴重影響生活和工作的患者可酌情針對性的服藥；
3.對於有基礎疾病的老年患者如免疫力低下、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等患者，感冒症狀不及時控制或病程較長可引起基礎疾病的急性加重，因此早期的對症治療很有必要。
感冒後必做的9件事
《感冒白皮書》指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。
那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國「健康播報網」認為，以下9件事必不可少。
第一步：找一張床。
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是「最好的感冒藥」，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
第二步：補點維生素C。
不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
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第三步：吃塊黑巧克力。
它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可鹼有止咳功效。
第四步：打開加濕器。
秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
第五步：吃流質食物。
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
第六步：換個大水杯。
每天多喝水，其中有一部分最好是電解質飲料。
第七步：遠離乳製品。
奶酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
圖片來自Pixabay
第八步：服用非處方藥。
布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。
第九步：耐心等它過去。
你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
對付感冒三件寶
感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。
咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以「聞聞」熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
馬上就要新年了
希望大家都能平平安安
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主編：尉潔婷
責編：梁婧嫻