自從疫情爆發到現在已經第N天宅在家裡，每天吃吃喝喝，喝喝吃吃，就連我家胃口最好的老公也有點受不了了，今天一大早就抱怨說，哎呦，老婆，可別再做好吃的，這每天除了吃還是吃的模式，搞得我這胃腸都超負荷運轉了，實在是吃不動了，這好吃的是人家的，肚子可是自己的呀。是呀，最近每天宅在家裡，不出門很難有大的運動量，沒有運動，這食慾從哪來呢？再好吃的食物，沒有好胃口，吃不下也都白搭呀。要說現在能吃得下才是王道，不是嗎？
既然出不去很難有運動量，消化不好，對於一個資深吃貨來說，最簡單的方法當然還是從吃吃喝喝上面想辦法啦，哈哈哈哈，這次保證順利完成任務，而且一家人還是得搶著吃。
因為家有五歲小朋友，所以我平時經常會買點山楂干放在冰箱裡備著，一旦孩子吃肉多了，或者出現積食、食慾不好的時候就會拿出來煮點山楂水，酸酸甜甜的孩子特別愛喝。沒想到以前老公都不太感興趣的東西，今天會派上大用場。這次做的冰糖山楂水，老公連連誇讚說不但酸酸甜甜的挺好喝，而且喝完以後確實感覺胃裡舒服多了，這個小妙方幫助一家人消食開胃、恢復食慾簡直是太及時了。
其實這款小飲料不但好喝，做起來也非常非常簡單呢，下面咱們就一起來看看怎麼做吧：
食材準備：
山楂干一小把（如果有新鮮山楂也可以的哈），冰糖適量。
製作方法：
- 把山楂干用清水淘洗乾淨，放入小鍋中，加入適量飲用水。（如果沒有山楂干，用新鮮的山楂也是一樣的，只要把新鮮的山楂用清水洗乾淨，去蒂，從中間切開去核就可以了，如果新鮮的山楂不切開需要等水開後用小火多熬煮一會，山楂的功效才能有效釋放出來，山楂水也會更濃更好喝。）
- 在鍋中放入適量的冰糖，開大火把山楂水煮沸。
- 待水開後，轉小火繼續煮10分鐘後關火燜一會，等自然冷卻，就可以裝入杯子裡飲用了。
媽咪叨叨叨：
- 山楂水雖然好喝，但是一次也不要喝太多哦，胃酸分泌過多也有可能傷胃。
- 如果用新鮮的山楂代替山楂干，需要在水開後多熬煮一會兒，才更好喝，山楂中的有效物質才能更好地釋放出來。
- 因為山楂本身有收縮子宮的作用，因此如果是孕期的女性就暫時先不要喝了哈。
- 如果家裡沒有山楂干，也可以吃點京糕條、山楂片、果丹皮或者糖葫蘆也可以幫助消食，促進食慾。
- 實在不願意煮山楂水，也可以用山楂干直接泡水喝，不過泡的山楂水不像煮過的山楂水那麼濃郁好喝哦。
- 不要因為怕吃甜的就不放冰糖哈，冰糖對潤肺潤喉都是有一定幫助的，不過如果是糖尿病人就別放冰糖了哈。
宅家除了美食也需要及時消食是不是？這麼簡單又好喝的冰糖山楂水，還不趕緊做一杯試試，消食化積。對於有孩子的家庭，平時隔三差五就給孩子煮點喝也會幫助孩子增強食慾防止積食哦。
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