韭菜和它一起炒,腸道乾淨,排出毒素,小腹平坦

海綿不能沒有寶寶 發佈 2019-12-31T11:56:35+00:00

韭菜炒鴨血這道美食,都是常見的食材,韭菜的吃法很多,像韭菜炒雞蛋,韭菜炒肉絲,韭菜入餡包餃子,韭菜可以做成韭菜盒子等,用韭菜和鴨血一起炒 ,味道特別好,對身體也起到很好的益處,這道菜的做法很簡單,下面,來看看這道菜的詳細做法。

韭菜炒鴨血這道美食,都是常見的食材,韭菜的吃法很多,像韭菜炒雞蛋,韭菜炒肉絲,韭菜入餡包餃子,韭菜可以做成韭菜盒子等,用韭菜和鴨血一起炒 ,味道特別好,對身體也起到很好的益處,這道菜的做法很簡單,下面,來看看這道菜的詳細做法。

我們做這道菜的時候,先把主要的食材準備好,韭菜一把,鴨血一塊,鹽適量,雞精少許,大蒜,生薑適量,食用油適量。

1,首先,將買回來的韭菜清理下,放在清水內洗去灰塵,瀝水後再切成段狀放在一邊。

2,這個時候,將備好的鴨血洗洗乾淨,切成塊狀放在盤中,大蒜,生薑洗乾淨切成顆粒形狀。

3,順手,熱鍋內倒上適量的食用油,放上大蒜,生薑進去炒香,再把鴨血放鍋中,快速的翻炒。

4,最後,再把韭菜放鍋中,炒到韭菜變軟後,放上鹽,雞精進去,食材都入味後,就能夠裝盤了。

這道韭菜炒鴨血的做法大家學會了嗎 ,韭菜屬於綠色食材,價格很便宜,和不同的食材就有不同的風味,韭菜一直被稱為 洗腸草,清腸的作用很大,給腸道排出毒素,大肚腩越吃越小,告別肥胖。

另外,鴨血有清肺的效果,清理肺部灰塵,又能潤燥生津,幫助改善腸道系統,緩解消化不良帶來的便秘,口臭等症狀,而且鴨血還有補血養顏的做法,和韭菜一起吃,瘦身潤膚還減齡。

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