怕絕經、怕衰老、怕再懷不了孩子……
提起卵巢衰老，女人的心總會咯噔一下
雖然目前對卵巢早衰的具體病因尚未完全闡明，但國內外諸多研究發現有很多環境或醫源性因素會促進卵巢早衰的發生。如果能遠離這些不良因素，會在不同程度上減少早衰悲劇的發生，下面就給大家扒一扒卵巢早衰的五大元兇。
卵巢早衰是什麼？
卵巢早衰是指婦女在初潮以後到40歲以前由於卵巢功能衰退而引起月經失調、性慾減退、性功能降低、不孕、圍絕經期綜合徵等一系列症狀的疾病。其特徵是卵巢內無卵母細胞或雖有原始卵泡，但對促性腺激素無反應，表現為低雌激素(E2) <25ng/L和高促性腺激素狀態。
元兇一：不良情緒
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，形成負性條件反射，導致下丘腦FSH、LH及卵巢激素分泌異常，內分泌紊亂，改變了月經周期，最終發展為卵巢早衰。
元兇二：吸菸
男人吸菸傷肺，女人吸菸傷卵巢——這絕不是危言聳聽，是赤裸裸的事實。香菸中的尼古丁、鎘和多環芳烴類物質可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母細胞減少；同時對卵巢雌激素合成過程中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，進而引起月經紊亂，甚至閉經，進一步發展為卵巢早衰。
元兇三：劣質化合物
染髮劑，增白化妝品，尤其是劣質品中所含有的苯、汞化合物，可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。許多環境中的毒物如橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品抗氧化劑代謝物4-乙烯環己烯等會危害人類生殖功能，引起卵巢功能減退。
元兇四：長期服用緊急避孕藥
緊急避孕藥的主要成分是左炔諾孕酮，避孕的機制為:在排卵期服藥，能使子宮內膜發育出現不利於受精卵著床的改變。排卵前服藥，可以延遲排卵；黃體期服藥，可以影響黃體功能，不利於妊娠的繼續。
緊急避孕藥只能在避孕措施失敗後臨時補救，不能作為常規避孕藥來避孕，服用一次，相當於常規避孕藥的10倍，對女性身體傷害很大。
長期服用，勢必會影響卵巢功能，原因是孕激素對雌激素具有拮抗作用，若長期大劑量的補充孕激素，會導致雌激素水平下降，對下丘腦和垂體的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，導致卵巢早衰的發生。
元兇五：腹部手術
卵巢周圍組織手術可能損傷卵巢血液供應引起卵巢早衰，諸如子宮切除術、輸卵管結紮或切除、子宮內膜異位症的保守或半根治手術，輸尿管盆腔段手術、卵巢腫瘤剝除術或一側卵巢切除術等。
術後1-5年是卵巢功能減退的高發期，術後殘留正常卵巢組織過少和術中損傷較大血管是卵巢保守性手術後發生卵巢早衰的主要原因。
另外，腹腔鏡下對卵巢剝離面進行直接電凝止血可能造成卵巢儲備功能低下，且雙極電凝會損傷卵巢皮質。原因是電凝是利用高頻電流對手術區域組織產生熱效應，使組織細胞壞死、變性、乾燥、氣化、碳化，以達到止血和分離的作用。若創面大，反覆過度的電灼會導致殘留卵巢皮質的損傷，破壞殘留的卵泡及皮質的血供，影響術後卵巢儲備功能。
如何預防卵巢早衰
1、堅持鍛鍊
堅持鍛鍊、增強體質，是女性保持旺盛活力的重要途經之一。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調，自然地延緩卵巢功能衰退。
2、保持好心情
儘量保持心情舒暢也是大家要記住的。當前，白領女性由於工作過度緊張、壓力太大而出現卵巢早衰的現象已屢見不鮮。女性們要以積極的心態對待日常生活，消除無謂的憂慮與恐懼感。
3、食養調理
注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，是女性獲得維持生殖系統強健功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。
同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。
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