很多人開始陸續上班了。家成了我們最後的「堡壘」，居家消毒也成為了大家都比較關注的話題。

具體怎樣消毒才最有效呢？不同的物品分別適合什麼樣的消毒方法呢？

今天就來跟大家說一說～

消毒劑如何選擇？

國家曾公布可以滅活病毒的消毒方法名錄：

這些方法雖然有效，但有些我們並不推薦用來居家消毒：

紫外線：紫外線燈需要達到一定功率條件，一般人難以把握，還有灼傷甚至致癌風險。

乙醚：為國家管控的麻醉藥物，人們無從獲得。

過氧乙酸：揮發性很強，消毒時屋內不能有人，還可能對人體有害。

氯仿：使用不當，也會對人產生毒性。

所以，我們可以用的，有效的消毒方法主要有：

75%乙醇（醫用酒精）

含氯消毒劑（如84消毒劑、漂白粉等）

高溫

註：其他種類的消毒劑也並不是無效，只是還缺乏一些實測數據。根據經驗來說，所有種類的消毒劑都是有效的。

不同物品消毒 分別如何做

首先我想說，如果家裡人不經常出門那麼其實並不需要天天精細地消毒，應該花更多精力在個人衛生，如勤洗手、多通風上面。如果已經開啟了天天出門上班的模式，以下的知識請收下～

如果我們沒有佩戴口罩去人群密集的地方，沒有沾濕、污染、破損，口罩則是可以適當重複利用的。沒必要特別去消毒。

此類我們手經常接觸，體積又不太大的物品或電子產品。

適合用刺激性較小的醫用酒精來消毒。

這類面積比較大的表面，不宜用酒精。

此類衣物和床上用品我們只在室內使用，被污染的機會不大，所以正常清洗即可。

主要不接觸，我們應該要求快遞／外賣小哥把物品放在門口，我們再去取。

病毒是否會通過下水道來播散尚無定論，目前來看可能性很小。

注意：

一定要注意不要把84消毒劑和潔廁靈一起使用，否則容易產生有毒氣體。84消毒液和酒精也不能一起使用，會降低消毒效果。

消毒劑有哪些注意？

剛才說了一些具體生活場景的消毒方法，現在我們再總結一下上面提到的一些消毒劑的特點和注意事項。

1. 醫用酒精：

注意：

使用時一定遠離明火，不要對著如衣物或空氣大面積噴洒，有時靜電產生的火花可能就足以導致火災。

2. 含氯消毒劑：

擦拭後通風等待15～30分鐘，最好用清水再擦一次減少殘留，減少刺激性。

注意：

不要把含氯消毒劑與潔廁靈同時使用，可能會產生有毒氣體。且由於穩定性有限，一定要現用現配製。使用時要戴上手套。

3. 高溫：

沸水燙則是一種更「懶」的辦法，但隨著水溫的下降，需要在30分鐘內多加幾次熱水才能達到要求。

如果是滾筒洗衣機，有調節水溫的功能，則可以調節高於56攝氏度的水溫，並設置洗滌30分鐘以上。

最後，我們還是要強調，消毒很重要，但不需要過度，如果家裡沒有人經常出入，沒有居家隔離的患者，附近小區也沒有發現新冠肺炎病例，那麼其實不需要天天消毒，養成一個保持衛生整潔的習慣更為重要。

疫情當前，我們不開原創

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審稿專家：蔡根深 北京世紀壇醫院 主治醫師

編輯：醫拉罐、醫梨沙白