又一個熬夜造成的悲劇！浙江27歲的年輕寶媽，夜裡通宵刷了一晚上的購物網站，結果次日被家人發現已猝死，實在令人惋惜。
熬夜似乎已經成為了現代人生活的常態，有些人是因為工作加班需要熬夜，有些人是出於娛樂的需要而熬夜，而也有些人出於報復性的心理在熬夜。其實在臨床上，很多因為過度熬夜，發生心臟性猝死和心臟驟停的患者並不少見。
在晚上熬夜的時候，我們可以很明顯的感受到自己的心跳加速，晚上機體得不到適當的休息，繼續白天的工作，可能會讓機體一直處於緊張的狀態之中。每個人所能承受的壓力程度都是不一樣的，有些人即使意志很頑強，但是生理上，機體所能承受的壓力並沒有他意志那麼堅強，在持續的高壓之下，有可能會出現機體的「崩潰「。
因此，要儘量避免熬夜的生活方式，如果避免不了，在熬夜的時候，一定要注意自己的心率變化，如果感到異常，還需格外注意。現在普通人監測心率也很方便，市面上已經有了可以監測心率的智能手環、智能手錶。一般來說，人體在安靜的情況下，每分鐘的心跳次數處於60到100之間，如果超過了100次，則稱為心動過速，但是也有專家發現，部分患者心率超過了90，也可能會有相應的症狀出現，需要格外警惕。
熬夜傷「心「，所以對於成年人來說，還是在晚上22點前入睡比較好，最好不要超過23點，這樣才能保持睡眠充足，讓機體得到充分的休息。#醫聯媒體超能團##清風計劃#