痔(俗稱痔瘡)是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。在我國，痔是最常見的肛腸疾病，素有「十男九痔」、「十女十痔」的說法。痔瘡分為內痔、外痔、混合痔三類，這些痔瘡視情況輕重，採取不同的治療方法。此外，痔瘡的預防也極其重要。
1. 不要久蹲：因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡症狀。
2. 便後清洗：痔瘡病人便後使用柔軟的衛生紙擦乾淨，有些衛生紙過分粗糙，有些衛生紙還含有螢光劑化學劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。
3. 多吃纖維：喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
4. 適當運動：不可久坐，坐 45 分鐘起來活動 5 分鐘，國外的赫莫地洛可以有效地減輕痔瘡症狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
5. 勿提重物：提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。
6. 控制體重：體重過重，下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。
7. 預期保健：可以嘗試每 4—6 小時翻一次身。最好朝左睡，這樣可以減輕下半身重量。