天兒太冷了,吃火鍋嗎?
就要放假了,吃火鍋嗎?
出門太麻煩了,所以,吃火鍋嗎?
火鍋——當代年輕人的社交盛宴,也是居家聚會貫穿冬夏的百搭利器,對很多減肥的人來說,它就是一年到頭撓得心痒痒又不敢觸碰的卡路里炸彈。
但今天,借著臨近的節日氣氛,我們就來破例一下,用「熱量降級」的自熱火鍋滿足大家的肉慾。
說到自熱火鍋,可能大家都會在便利店裡買過,它們便宜又方便,對設備沒有要求,在冬天下班回到家,邊吃邊看劇,簡直暖心又暖胃。
毫無疑問,麻辣火鍋當屬火鍋類的「巨頭」,但是每家都會有鮮明的個性,那麼就讓我們從美味、營養和熱量等三個維度,替大家測評三家有名的自熱火鍋,方便今後選擇屬於你們的「理想型」。
自嗨鍋—麻辣肥牛火鍋
1
裡面有一個葷菜什錦包,打開有肥牛,還有紅薯澱粉的粉絲,分量最大的當屬一大包牛油辣椒豆瓣醬的火鍋底料了!
加熱後一打開香氣撲鼻!這個牛油不僅香氣足,而且吃起來也很濃,加入的豆類也吸收了滿滿的湯汁,和普通的火鍋基本上沒有什麼差別!
我們覺得愛吃辣的人基本上會愛這一款,有嚼勁的肥牛新鮮感十足,菌菇和豆腐都十分入味,濃郁的花椒味讓人受不了,酥麻酥麻的口感,真的是和在外面吃的四川火鍋一毛一樣的感覺了。
一口入魂的小哥哥
就是吃上去每一口都是卡路里的狂歡,好吧,誰讓它有牛油的加持呢?
海底撈—香辣素菜火鍋
2
大廠海底撈的,果然用料也下手不凡,是三款火鍋里最重的……
雖然也是同樣的麻辣火鍋底料,但是它用香油取代了牛油,菜的水分特別足,透著一股新鮮感,主食用的是小清新的龍口粉絲。
湯頭鮮香,有一絲豆豉味,像老乾媽的感覺,和牛油的醇厚完全不是一回事。它的土豆和玉米是最多的,還有一點點木耳,減肥的人也可以吃得心安理得。
醬醃菜的脆口和細粉絲的清爽中和了麻辣的重口味,而且不吸油,某位小夥伴說,吃一口就想立刻給它比贊
統一—冬陰功泰式火鍋
3
說到火鍋,泰式的冬陰功我們怎能錯過,它的海鮮包和菌菇包一上來就有著泰國的味道,魚糜、水產品當然不能少,一起讓你酸爽過癮。
加上椰汁之後,整碗酸辣過癮,香料和水水的蔬菜、小蝦特別搭,它也是今天唯一一款有豆製品和海鮮魚糜的火鍋,又爽又開胃,安慰了吃不起餐廳兩人份火鍋的單身狗。
最後替大家測評下來,今天試吃的3款火鍋里熱量最低的那款—— 當然就是泰式的冬陰功火鍋了!
它的熱量不過400多卡,和其他兩款還是相差挺大的呢
左右滑動查看對比
要知道,在減脂期間一頓的熱量最好在500~600卡之間,這款牛油底料的火鍋差不多抵得上推薦量的2倍了!所以如果你愛吃火鍋的話,最好還是自己動手,做一點小小的改良:
肥牛
素菜
海鮮
公式
底料、紅薯粉各減一半
底料減1/3,加100g雞胸肉
加點雞蛋和瘦肉
熱量
526kcal
534kcal
/
蛋白質
幾乎不影響
27g
/
鈉
2g鹽
12g鹽
/
以上就是今天3款自熱火鍋的測評啦,大家有沒有發現,其實拋開主食和蛋白質的差別不計,火鍋底料真的決定了一頓的熱量!
如果能實現火鍋自由,怎麼也吃不胖,那真的是太美好了!