眼睛是十分脆弱的器，官生活中，有很多事會對它造成傷，害哪怕一些「好習慣」也會成為毀眼的元兇，「毀眼睛」的好習慣。
1.讓眼睛曬過多太陽
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導致白內障等多種眼部疾病；另外太陽光線可見光中的藍光成份也會對黃斑產生損害，導致黃斑變性等疾病的發生。
因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽、藍光濾過眼鏡等措施都能很好地保護眼睛。
2.頻繁滴眼藥水
一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。
因此，眼睛紅腫時應及時看醫生，才能標本兼治。
3.長時間盯著電腦螢幕工作
認真工作固然很好，但是如果長時間盯著螢幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。
因此，使用電腦工作或看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，適當讓眼睛得到休息。
「毀眼睛」的壞習慣
1.睡前不洗臉
經過一天的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品應儘量做到3個月更換一次。
2.身處空氣太乾燥的環境中
風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀，建議此時儘量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。美國史丹福大學眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少於4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏後再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
3.忽視畏光症狀
很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復，甚至出現更嚴重的後果。
4.洗澡戴著隱形眼鏡
淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗髮水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風沙較多的春季，應少戴隱形眼鏡。
5.游泳不戴護目鏡
游泳或修理家具時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。
6.吸菸
有專家表示，每天吸菸20支，白內障危險增2倍。吸菸還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。這是因為吸菸時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
7.不定期檢查眼睛
對於高血壓及糖尿病患者，即使沒有近視或老花眼，應該養成定期看眼科的好習慣。