現在已經中國已經不是當初談性色變的時代了，很多關於「性」的話題，開始抬上桌面。人們對於兩性健康的探討，也開始逐步多了起來。關於夫妻生活後，喜歡做些什麼，每個人習慣不同。有的會抽上一支煙來穩定自己的情緒，有的會相擁著好好休息，也有的急於去洗漱一下進入夢鄉。雖然是各有姿態，卻很少有人注意，到底做些什麼，才是健康的。今天我們就來普及一下。
男性在夫妻生活後，有3件事，是不能著急的。
1、洗澡
男性在夫妻生活中大多數占據主導地位，所以能量消耗一般也會多於女性。而男性天生荷爾蒙分泌旺盛，汗腺也更為發達，本來就愛出汗。夫妻生活後更是會大汗淋漓，身上黏黏糊糊的，很不舒服。所以有不少男性都喜歡在夫妻生活後去洗個澡，覺得全身清爽，整個人都輕鬆下來。但是，因為夫妻生活本來就是個極為消耗體力的運動。流向肌肉和生殖器的血液明顯增多，人的心率也會加快。當完事，短時間內，血液的流動速度和心率頻率雖然有所減緩，但仍會持續一段時間。如果在這個時間段內去洗澡，血液就會大量湧入皮膚和肌肉內，導致其他器官的供血不足。例如心臟和大腦的供血量，機會收到影響，會出現低血壓和腦貧血的症狀。
2、尿尿
夫妻生活後，男性生殖器的海綿體仍處於一個充血的狀態，就會刺激尿道，導致男性有小便的衝動。但此時，因為生殖器仍處於亢奮的狀態，同時肌肉會把尿道堵住，需要等到這塊肌肉恢復後，子啊去排尿。而且，射精過後，攝護腺也是極度充血，這個時候尿尿，可能會讓尿液回流，引發攝護腺炎。所以，最好等生殖器完全疲軟後，再去小便。
3、吸菸
很多男性認為「事後一支煙，快活似神仙」，也有不少電視劇里的劇情，是結束後男性就立刻點上了煙，所以有一些人會效仿。但是，這個時候甩開女性去抽菸，其實是對女性的不尊重。而且，性生活時，人的神經系統很興奮，此時全身的血管擴張，血流速度也增快。如果在完事後馬上抽菸，香菸中的有害物質就更容易被吸收至體內，給心腦血管帶來健康隱患。菸草中含有尼古丁，不僅對神經中樞有先刺激後抑制的作用，對男性的生殖器也一樣。行事後立即抽菸時，尼古丁就會進入人體血液中，刺激海綿體急劇收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，影響勃起功能。
所以，男性要注意以上三點，不要在性生活後立即進行。同樣的，女性也有性生活後的注意事項。
1、可立即尿尿
通常女性在夫妻生活後，也會有很強的尿意。這是因為，女性的尿道口離陰道口比較近，進行夫妻生活時，會擠壓到尿道口，讓女性產生尿意。但是和男性相反，女性最好是立即去廁所。
女性的尿道短而直，距離肛門較近，在性生活時，容易引起細菌逆流進入尿道，導致尿路感染。而在性生活後，女性及時排尿，這些尿液可以對尿道進行再次沖洗，防止細菌感染，可以有效降低尿路感染的機率。
2、立即沖洗私處
女性的生殖器，由於其結構原因，特別容易滋生細菌。夫妻生活後，會有不少的體液殘留在生殖器上。濕潤，溫暖的環境，給細菌繁殖提供了有利的環境。所以在夫妻生活後，及時沖洗私處，可以防止細菌的深層入侵，避免很多炎症的發生。
夫妻生活是男女感情的潤滑劑，所以，在完事，兩人最好的做法，還是相擁著休息幾分鐘，待緊張的情緒恢復之後，再去洗漱，這樣不僅不會讓人有落差心裡，對身體也是很健康的。