視力下降與多種因素相關，比如隨著年齡的增長，人的視力會出現一定程度的下降；倘若患有近視、青光眼、白內障、乾眼症、沙眼、散光、斜視或弱視等疾病，同樣可引起視力下降。另外，如果在日常生活中，我們存在以下6個不好的生活習慣，同樣會傷害視力，導致視物模糊。
1、不注意用眼衛生
隨著電腦、手機、電視等電子產品的普及，人們工作、學習、生活的方式逐漸發生改變，平時的日子機會都離不開電腦、手機或電視。電子產品是導致視力下降的重要原因，若長期使用可令人出現眼睛乾澀脹痛、眼睛疲勞、視物模糊等症狀。此外，如果平時看書與書本距離太近，也容易造成視力問題。
建議平時注意用眼衛生，避免過度使用電子產品，不要沉迷手機，多做戶外活動，當出現眼睛乾澀、眼睛疲勞現象時，就應該適當休息，或用毛巾熱敷眼睛，以促進眼周的血液循環。
2、偏食、挑食
均衡營養的飲食是身體健康的保障，也是視力健康的保障。人類眼睛的各個部位都需要多種營養物質的參與，以維護眼睛功能可協調運轉。如果我們在飲食上有偏食、挑食的習慣，也會導致視力下降，如缺乏維生素A可令眼睛乾澀、疲勞，嚴重時甚至會導致角膜潰瘍。
建議在飲食上保持營養均衡，多吃富含維生素A、維生素C、維生素B族、蛋白質等營養的食物，如新鮮水果蔬菜、肉、蛋、奶等。
3、患有疾病不及時就醫
若患有紅眼病、白內障、角膜炎、青光眼等眼部疾病，或患有糖尿病、頸椎病、高血壓等非眼部疾病，通常會造成短時間或長時間的視力下降問題。此外，如果我們平時濫用眼藥水，也會令眼部產生依賴性而影響視力。因此，當身體一旦出現疾病時，就應該及時診斷、接受治療，不要濫用眼藥水等藥物。
4、身體常遭受撞擊
若頭部或者眼睛受到意外的撞擊或傷害，也可能會影響視力，譬如爆竹炸傷、車禍、拳頭擊打眼部等，都會對眼睛造成較大的傷害。建議平時多注意生命安全，運動活動時要注意眼部的保護，節假日慎玩煙花爆竹等。
5、長期生活在不良環境中
長期生活在「不良環境中」也會讓我們的眼睛在受到傷害。比如，若學生長期待的教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會影響我們的視力。因此建議大家不要在過亮或昏暗的房子逗留太長時間，平時最好要多參加戶外活動。
6、抽菸
一項由羅格斯大學研究人員做出的研究發現，每天吸菸超過20支可能會損害人們的視力。專家解釋稱，香菸煙霧中含有大量對健康有害的化合物，它與大腦層厚度的減少以及腦損傷有關，包括額葉等在自主運動中發揮作用的區域。因此，吸菸人群的思維控制，以及處理視力的大腦區域的活動會顯著降低。因此，愛護視力，呵護雙眼，建議大家要及時戒菸。
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