上一期我們介紹了消食健胃的單味中藥，但是現在藥店有許多中成藥品，中成藥物服用方便，口味較好，大人小兒都易於接受。當然，中醫的穴位調治也十分便利，當暫時沒有藥物的同時也可以通過身上天然的「藥物」進行調理。今天就和大家介紹一下消食積，調脾胃的中成藥和穴位吧。
中成藥類
1.大山楂丸：大山楂丸組方即為「焦三仙」成分，有山楂、六神曲、炒麥芽三種，並加蔗糖蜜煉成丸，作用是消食開胃。此藥口感酸甜，適合吃得過多導致的「食積」。尤其是平時脾胃功能較好，因為吃肉過多，表現為胃脘部脹滿、頻頻噯氣、不想吃飯，比較適合服用大山楂丸。大山楂丸並不適合脾胃虛寒、沒有食積的患者，因此無食積症狀後不能再繼續服用，否則會傷害脾胃。並且孕婦慎用；因為其中含有蜂蜜、蔗糖，糖尿病人也慎用，必要時須在藥師指導下使用。
2.保和丸：是飲食內停、消化不良的常用藥，它是由焦山楂、茯苓、制半夏、炒六神曲、炒萊菔子、炒麥芽、陳皮、連翹共八味藥組成。因暴飲暴食或飲食不節，損傷脾胃，造成的消化不良，食積內停，脘腹脹痛，不思飲食，口苦，嘔吐泛酸，大便惡臭或泄瀉，舌苔厚膩，可以消食、和胃、導滯，服用此藥有較好的效果。但如果是由於脾胃虛弱所至的厭食或胃脘不適，則不適合服用。並且此藥孕婦同樣忌用。
3.健胃消食片：健胃消食片可以說是大家經常聽到的藥物，此藥主要用於脾胃虛弱導致的飲食積滯，患者不思飲食，噯氣味重，脘腹脹滿。方中含有太子參、陳皮、山藥、山楂、麥芽等藥物，有益氣健脾，消食和胃的功效。此類藥物適用於脾胃虛弱者，在使用時需要注意諮詢藥師，不可長期服藥。
服藥時注意，藥物不可與食物等同，雖然藥物口味佳，但是注意「中病即止」，症狀好轉需要及時停用藥物，不可將藥物作為零食長期服用，必要時也要諮詢藥師或專業醫師。
消食類的穴位
除了一些中藥消食和胃，還有一些穴位，在點按過程中同樣起到了化食和胃之功，比如常說的中脘、建里、梁門、天樞、脾俞、胃俞、內關、公孫。而以下三個穴位被稱為身體上的「健胃消食片」，其消食化積之功可見一斑。
1.足三里：足三里於小腿外側，犢鼻穴下3寸，犢鼻穴與解溪穴連線上。它是足陽明胃經的合穴，對消化系統有雙向良性調節的作用，比如腹瀉時按摩足三里可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。足三里可以說是天然的良藥，養胃護胃，常用針刺、艾灸法，「若要人常安，三里久不干」，灸足三里可以起到固護脾胃的作用，脾胃調則百病難生，從而灸足三里也是養生之法。另外，按摩穴位3-5分鐘，手法輕柔，也能起到改善消化症狀的作用。
2.下脘：下脘在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。此穴位離脾胃很近，是脾經與任脈的交匯之處，按摩下脘穴可以健胃，對於腹脹、嘔吐有一定的療效。
3.四縫：四縫是4個穴位的合稱，分別位於食指、中指、無名指、小指的第1、第2指關節相交處的橫紋中點。四縫屬於中醫經外奇穴，在經絡之外，是消宿食、化積滯的專用穴位。多用來洽療小兒消化問題，後來也證實，成人使用四縫治療消化不良也有良效，可以按摩穴位，也可進行針刺放血，同樣健胃消食。
黃帝內經》有云：「飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」雖然藥物和穴位治療有一定的療效，但還是希望大家在新春佳節也注意飲食有節，起居符合自然規律，才能更好的養生。
撰稿：樊懿萱 徐浩
美編：劉啟予
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專 家 簡 介
徐浩，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，現為中國中醫科學院心血管研究所副所長，西苑醫院心血管一科主任，兼任世界中聯心血管專業委員會副會長兼秘書長，中國中西醫結合學會循證醫學專業委員會副主委，活血化瘀專業委員會秘書長等職務。入選第三批全國優秀中醫臨床人才，榮獲百千萬人才國家級人選，科技部中青年科技創新領軍人才等榮譽稱號，享受國務院政府特殊津貼。
擅長：中西醫結合治療冠心病、高血壓、心衰、早搏、心動過緩、陣發房顫、心肌炎後遺症、高脂血症、動脈硬化斑塊、心臟神經官能症等；失眠、頭痛、眩暈、咳喘、胃痛、便秘、自汗盜汗等內科雜症及亞健康狀態的中藥調理。
出診時間:中國中醫科學院 西苑醫院
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