特殊時期不出門,蘿蔔這樣煮湯,一家都不夠喝,多吃可增強免疫力

昱秀美食 發佈 2020-02-05T06:01:50+00:00

特殊時期,能不出門就別出門添亂,已經在家宅了半個多月了,家裡很多青菜不耐放的,基本已經沒有了,但其它耐放的蔬菜還是儲存有一些的,像蘿蔔、土豆、洋蔥、番薯、南瓜等這類的蔬菜,長時間放也不容易變壞,最近家裡吃最多的蔬菜也是這幾樣,每天想著換各種花樣來吃,可以炒、可燉、可煮湯等等,百吃



特殊時期,能不出門就別出門添亂,已經在家宅了半個多月了,家裡很多青菜不耐放的,基本已經沒有了,但其它耐放的蔬菜還是儲存有一些的,像蘿蔔、土豆、洋蔥、番薯、南瓜等這類的蔬菜,長時間放也不容易變壞,最近家裡吃最多的蔬菜也是這幾樣,每天想著換各種花樣來吃,可以炒、可燉、可煮湯等等,百吃不厭的那種。


特殊時期不外出,利用家裡現有的食材,也能做出一道簡單營養的美食,這不今天我就煮了一碗「很不尋常」的一道湯,爸媽說可以這樣吃嗎?最後也都湯汁不剩的全部喝完。春節期間,大魚大肉吃多了,油膩上火,來一碗這湯水解膩又好喝,還有潤肺生津的功效,酸酸甜甜、清爽開胃,飯前一次喝了三碗還不解饞。


冬天特別適合吃白蘿蔔,價格也實惠,一家三口煮一碗湯成本才幾塊錢,今天煮的這碗【番茄蘿蔔湯】,食材只用了半個白蘿蔔,兩個番茄,但是營養和口感都同在,對於重口味的人來說可能看起來沒食物,不過入口真的是你意想不到的美味,健脾開胃、清甜酸爽,沒喝過的可以在家試試做,蘿蔔、番茄平時家裡也可以多備一些,這不咱爸年前在附近的市場採購回來的,現在家裡還有存貨呢!

下面我們一起來看看製作方法吧~

需要用到的食材和用料:白蘿蔔、番茄、油鹽


【製作方法】

【步驟一】準備適量白蘿蔔去皮切四分之一薄片,兩個番茄切小塊丁。如果想把番茄去皮的話,將番茄切個十字小口,用開水浸泡湯一會,很容易就可以去除掉皮了。

【步驟二】鍋中加適量油放入番茄炒。

【步驟三】將番茄翻炒成番茄汁。

【步驟四】加入適量清水,然後放入白蘿蔔蓋上蓋子,燜煮五分鐘,準備出鍋加入適量鹽即可。


酸甜可口的【番茄蘿蔔湯】製作完成,簡單快手菜,喜歡味道豐富一些的話可加入適量的胡椒粉、香菜和蔥花調味,但是我個人更偏愛於白蘿蔔和番茄的原汁原味,清甜可口!

喜歡的朋友可以在家中學習製作!

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