蘿蔔是秋冬季大家經常吃到的一種食物，蘿蔔有紅色，白色，綠色三種顏色。味道辛辣，生吃熟吃都可以。裡面營養價值成分高，日常生活里經常吃一些，對人體好處多。
古往今來，關於蘿蔔的美譽稱號有很多，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方」，「蘿蔔上市、醫生沒事」，「蘿蔔是小人參」，「吃著蘿蔔喝著茶，氣得大夫滿街爬」等等，這些古語雖然有些誇張，但也說明了蘿蔔的好營養，好功效。
在介紹蘿蔔的禁忌前，我們來看看蘿蔔對我們人體的好處。
好處一：可以防癌抗癌。
蘿蔔裡面含有大量的木質素，這些成分可以提高巨噬細胞對癌細胞的吞噬能力，分解致癌物質亞硝胺，防止癌症的形成。再則蘿蔔裡面的辣味素，鉬元素，它們同樣可以防癌，對肝癌和食管癌有一定的預防作用。
好處二：殺菌消炎，治療流感
蘿蔔中的辛辣素和維生素C可以殺菌消炎，對於感冒咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等現象有很大的幫助治療作用。是治療流行感冒的良藥。
好處三： 減肥瘦身 ，延緩衰老
蘿蔔裡面含有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便，刺激腸道蠕動，促進糞便的排除，幫助人們減肥瘦身。再加上蘿蔔裡面的維生素C，抗氧化，清除機體內的氧自由基，減少體內黑色素，可以幫助人體美容養顏，延緩衰老。
好處四：預防心血管疾病
蘿蔔裡面含有大量的芥子油和膳良纖維，這些成分，可以助於體內廢物的排出，可以提高血液質量，從而可以軟化血管、穩定血壓，降低血脂，對心血管疾病有好處。
提醒一點，在吃蘿蔔的時候，蘿蔔皮儘量不要去掉。因為蘿蔔皮裡面含有大量的鈣元素，人體吃一些，補鈣，身體好。
上面的這4個好處，經常吃一些蘿蔔，可以帶給你。蘿蔔雖好，3個禁忌問題，你要知道。
禁忌一：身體虛弱，脾胃虛寒要少吃或不吃。因為蘿蔔辛辣，性寒
禁忌二：胡蘿蔔不要與蘿蔔一起吃。胡蘿蔔內含分解白蘿蔔所含維生素的酶，破壞白蘿蔔的營養，為了更好的吸收裡面的營養，建議兩者不同時食用。
禁忌三：吃蘿蔔的時候不要吃人參、西洋參。因為蘿蔔的營養成分會破環這些食材的營養，藥效相反，對人體木有進補的作用。
上面這3個注意問題，大家都知道了嗎？下面給大家介紹一種在冬季蘿蔔的妙用。蜂蜜蘿蔔飲。
這道妙用，採用的是白蘿蔔，因為白蘿蔔可以理氣化痰、生津止咳，還可以補腎益氣、緩解咳嗽。再加上蜂蜜，潤肺止咳和養顏養顏，做出來的蘿蔔蜂蜜飲，養生功效很厲害。止咳化痰，,緩解咳嗽，潤肺止咳,潤腸燥、解毒，提高免疫力，美容養顏，是治療咳嗽的絕佳秘方。提高人體抗病能力
做法：首先將白蘿蔔洗乾淨，切成塊，放在水裡煮，煮開後，加入蜂蜜，待蜂蜜融化後，撈起。:1日3次。效果好。堅持喝一周左右，發現對咳嗽、慢性咽炎、慢性支氣管炎均有較好的調理作用。