鼠年已經來了，雖說這不是個受人歡迎的新年，但是我們也沒有拒絕的權利。每年春節都有拜年的習俗，雖然今年我們不能面對面地拜年，但為了我們的健康，今年隔著螢幕拜年不失為最好的方式，等疫情過去大家再好好地聚。
雖說年沒過好，但是家家戶戶買的東西可不少，零食乾果做菜也很多，即便天天在家，也能胖上幾斤。大人可以無節制，想吃什麼吃什麼，但是小孩子是不可以亂吃的，小孩子的抵抗力低下，吃東西還是注意點好。
春節期間，有小孩子的家庭要注意了，這些東西少給孩子吃，吃多了不好。
1. 糖果
平時家長看孩子很嚴的，糖果這些東西根本都不給買，偶爾給買一顆，孩子都高興壞了。但是春節期間相信每家都準備了很多糖果，還沒有給客人吃呢，就怕都被自家孩子吃完了。所以建議父母買了糖果，先別告訴孩子。大量攝入糖類物質，對小孩子牙齒有害，很容易長齲齒。
牙齒是有生命的，壞了就再也補不好了。孩子要是吃糖多了，吃飯就會少很多，糖果的飽腹感很強，不吃飯的後果就是愛吃零食。所以年假期間家長一定要看好孩子，嚴格規定孩子吃糖。
2. 乾果
花生瓜子是過年家家戶戶必備的，另外很多家庭也會準備些乾果，像杏仁、核桃這些食物，這些東西雖然大家都愛吃，但是極容易上火，可能吃了一捧瓜子，第二天嗓子就發炎了，因此不建議孩子吃太多。
孩子吃的時候家長要看著，給他們規定不能多吃。乾果類的食物，要控制堅果的攝入量。另外，像這種有殼的食物，小孩子吃起來很不安全，瓜子皮容易卡喉嚨，十分危險，孩子要在父母照看下進食。
3. 黏性食物
像東北人，他們每年過年會蒸些年糕，還有很好吃的粘豆包，這些東西絕對美味，都是小孩子的最愛，他們吃起來後就會停不下來，但是小孩兒的話，腸胃功能不夠強大，所以消化也不太好，這些東西又很難消化，吃多了容易積食、脹氣，所以控制量很重要。還有正月十五吃元宵，元宵也是粘性食物，很不好消化，這些東西過度攝入會加重孩子腸胃負擔。
每逢佳節胖三斤，這個春節為了響應國家號召，大家每天都呆在家躺在床上，每天我們不是吃就是睡，偏偏家裡的飯菜還那麼好吃，吃飯總是停不下來，何止是胖三斤，十斤都有了吧！我們在這裡也給大家提個醒，疫情仍然嚴峻，居家不出門仍是目前最好的辦法，戴口罩，勤洗手，食物一定要煮熟了再吃。希望大家都能夠平安地度過這段時期。