教你做不一樣的蘿蔔丸子,爽口勁道,營養美味還解饞,5分鐘學會

精選家常菜譜 發佈 2020-05-12T18:47:26+00:00

白蘿蔔做法很多,可以燉湯喝,可以炒著吃,也可以醃酸吃,不過小編最喜歡的吃的還是用蘿蔔做成的蘿蔔丸子,大多數人做蘿蔔丸子會選擇炸制,油炸雖然好吃,但是吃多了也不利於健康,今天小編就教你做一道不一樣的蘿蔔丸子,不需要炸制,只需要上鍋蒸10分鐘就可以了。

白蘿蔔是一種很常見的蔬菜,營養價值很高,有「小人參」之稱,用白蘿蔔煲湯,對身體有很大的益處。白蘿蔔中含有豐富的鋅元素和維生素c,具有增強機體免疫功能,增強身體抵抗力。白蘿蔔還具有生津止渴的功效,非常適合經常口乾舌燥的人士,吃完之後會讓人覺得非常清爽增加食慾。

白蘿蔔做法很多,可以燉湯喝,可以炒著吃,也可以醃酸吃,不過小編最喜歡的吃的還是用蘿蔔做成的蘿蔔丸子,大多數人做蘿蔔丸子會選擇炸制,油炸雖然好吃,但是吃多了也不利於健康,今天小編就教你做一道不一樣的蘿蔔丸子,不需要炸制,只需要上鍋蒸10分鐘就可以了。

食材準備:白蘿蔔、豬肉、金針菇、小蔥、生薑、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、麵粉、澱粉、食鹽、食用油

具體步驟:

1、白蘿蔔清洗乾淨後去掉外皮先切成薄片再切成長條,最後切成小丁裝入碗中,加入一勺鹽用筷子攪拌均勻醃製20分鐘,逼出蘿蔔中的水分。小蔥切成蔥花、生薑切末裝入盤中備用;


2、一塊豬肉剁碎,不要剁得太碎,保留一些肉粒更有肉味,剁好後裝入碗中,然後開始調味,加入少量鹽、生抽、料酒、胡椒粉,再加入切好的蔥末、薑末,用筷子沿著同一個方向攪拌均勻放置一旁備用;


3、20分鐘後,白蘿蔔中的水分已逼出一部分,然後將白蘿蔔裝入紗布中,用紗布擠出被逼出的水分,儘量用力擠干水分,擠出的白蘿蔔的水分用一個乾淨的碗裝著備用。緊接著將擠干水分的白蘿蔔放入攪拌好的肉餡中,加入少許食用油和麵粉,再次用筷子朝著同一個方向攪拌均勻備用。加入麵粉的目的主要是為了增加粘合的作用,不能加太多,否則會蓋住肉的鮮美,還會使丸子發硬,口感就沒那麼好了;


4、金針菇切掉根部然後撕成小塊,清洗乾淨後擠干水分,取一乾淨的盤子,將洗好的金針菇根部朝里均勻擺放在盤底備用;


5、用勺子舀一大勺拌好的肉餡,團成一個圓形蘿蔔丸子,用同樣的方法將所有肉餡都團成圓形的蘿蔔丸子後放於金針菇上,然後準備一個蒸鍋,倒入適量清水,開大火燒開上氣後放入裝有食材的盤子,轉中火蓋上鍋蓋蒸製10分鐘;


6、這個時間調製一下料汁,裝有白蘿蔔水分的碗中加入適量生抽、白糖、澱粉,用勺子攪拌均勻備用;


7、起鍋,鍋中倒入調好的料汁,開大火將湯汁煮開,不斷攪拌待湯汁煮至濃稠冒出密集的小泡後盛出備用;


8、10分鐘後,蘿蔔丸子已經蒸熟了,蒸鍋中取出盤子,將煮好的料汁均勻地淋在蘿蔔丸子上;


9、最後撒上一些蔥花點綴增香,這道蘿蔔丸子就做好了,吃起來爽口勁道,味道非常棒。


小貼士:

1、蘿蔔不需要焯水的,蘿蔔焯水後做出的丸子沒有那麼鮮美,口感也不脆了,不過有些人覺得蘿蔔不焯水會有一點澀味,實在不喜歡的可以焯水。

2、調製肉餡加入麵粉,主要是為了起到粘合的作用,千萬不能加多了,否則做出來的丸子會發硬,還會蓋住肉的鮮味,影響口感。

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