「醫生，我經常感覺腰痛，是不是腎臟有問題？」、「我的小便有泡泡，那是蛋白尿嗎？」、「我的腳到了傍晚，就水腫得很厲害，是不是有腎臟病？」……，很多人對於腎臟的問題都很關注，身體上有一些相應的表現，都會顯得非常緊張，去醫院看醫生的時候就會詢問這些問題，但這些症狀表現，到底是不是代表腎臟出問題呢？

腎臟作為人體重要的排毒解毒器官，對維持人體健康有著非常重要的作用，腎臟主要是通過調節人體水液循環、新陳代謝，幫助人體將攝入的毒素、廢物排出體外，起到凈化血液，保持身體健康運轉的效果。

腎不好，可能會出現腰部酸痛

人體是否健康？有沒有疾病，其實從一些細節能夠表現出來，腎不好的人同樣也是如此，其實腎臟與肝臟都一樣，屬於沉默的器官，也就是沒有嚴重到末期，病患是很難察覺到有異常的。初期的腎臟疾病可能不會有非常明顯的症狀，但如果患者腎臟功能持續下降，就很可能因為無法消除體內代謝的廢物與液體，因而產生噁心、嘔吐、食慾差、水腫、高血壓、頭痛、貧血，甚至是骨頭的病變。所以，在平時仔細觀察自己的身體，及時發現一些異常情況，還是非常重要的。

一般來說，人們會發現，腎不好首先會感覺腰部的不適，腰部疼痛經常是臨床上很多患者詢問醫師的徵兆之一。許多人只要不明原因的腰酸背痛，幾乎都會想到要來腎臟科求助，事實上，腰酸背痛原因很多種，包含平時姿勢不良、缺乏運動、肌肉扭傷等，都可能造成背部肌肉勞損。但是，如果發現確實有腎病，這時候出現腰痛問題，這時候就要注意了，多半都因為腎病出現了嚴重的情況，腎臟體積增大，腎包膜受到牽撐而出現的鈍痛，這是腎病進一步發展的狀態，這時候如果仍然不注意可能會讓腎病持續進展，甚至發生腎衰的狀態。

不僅如此，此時，尿液可能會出現3個表現，這都是平時可留意的腎病變的表現。

腎不好，尿液可能出現的3個表現

1、泡沫尿

尿液出現泡沫也是腎臟疾病的一個指標。尿液出現泡沫一般來講是尿液中有蛋白（有些情況並不是蛋白造成的，簡單的觀察方法是，尿完後觀察泡沫的情況，如果泡沫大消失的較快不是蛋白尿，如果泡沫小消失的較慢則有較大的可能為蛋白尿。時間把握在5-10分之間），蛋白尿是腎臟病的一個重要徵兆，正常來講，腎臟的腎小球無法讓大分子的蛋白質通過，所以尿液中不應該出現蛋白質，如果有蛋白尿，尿液就可能會起泡泡；但尿液中其他廢物也可能導致尿液起泡，因此若懷疑自己有蛋白尿，應該做尿液檢查才準確。此外，大運動量或者劇烈的運動也可能會造成尿液中出現蛋白，所以如果發現有蛋白尿並且之前有劇烈運動的，可以考慮休息1-2天後再進行檢查。

2、每日尿量少於 500ml

尿液量也是大家可以自行評估的一環，特別是尿量少於500ml的人，幾乎可以確定患腎病。健康成年人每天的尿量約1升以上，不過隨著飲水量和出汗量的多少，每個人的排尿量可能會有很大的落差；如果喝水的量並不少，但一天的排尿量卻少於 500ml，就該懷疑可能患腎病了。

3、血尿

造成血尿原因很多，大致上可以分為腎臟本身或泌尿道疾病，最簡單的方法就是進一步做尿液分析，如果尿液中有變形的紅血球，且伴隨著明顯的蛋白尿，大致上就可以推估為腎臟本身的疾病；如果血尿伴隨著排尿的灼熱或疼痛感，則可能是單純的尿道感染或結石。

綜上所述，要看人體腎臟的異常，其實可以通過尿液給出信號的，有泡沫、尿量少、出現血尿，出現任何一種情況，都是不能大意的，如果此時還有腰部的鈍痛，那更要注意，應該及時去醫院診斷治療，避免腎臟問題持續進展。