最近，我寶藏涼茶終於被專家cue了一把。在中醫藥專家團隊的加持下，大江南北圈粉無數～
作為老祖宗幾千年的智慧結晶，這次能和一線醫護人員一起站在抗疫的最前線，不枉我大涼茶懸壺濟世的大愛之心！
不過，專家的涼茶處方針對的是有症狀的人群，不能亂喝哦。像我等幸運的人還是好好在家煲個日常的養生下火茶比較好。
煲茶之前，我再來給你科普一下～
追根溯源：傳統涼茶的非遺文化
// 涼茶的起源 //
我們中國涼茶的歷史十分悠久，東晉時期，涼茶就很流行了。
關於涼茶的歷史來源民間傳說也都是經久不衰的，隨著涼茶在不同時期的演變，最終形成了嶺南底蘊深厚的涼茶文化，早在2006年，廣東涼茶就被列入國家非物質文化遺產名錄。
// 涼茶的作用 //
涼茶的原料主要選於藥膳同源的中草藥，涼茶中所用的藥物大多具有消炎、解熱、調節機體免疫的作用。
特別是在嶺南地區，沒嚴重到要去看醫生的一切生理不適，媽媽都會告訴你：趕緊去喝一碗涼茶！在廣東媽媽眼中的涼茶，簡直可以稱得上「包治百病」。
對於初來廣東的外地朋友喝一口涼茶可能苦到懷疑人生，但廣東媽媽就會語重心長的告訴你們：別怕，「良藥」苦口嘛～
// 現代飲料//
隨著時代變遷，生活節奏也變快了。加班熬夜，日夜顛倒成了家常便飯，朋友聚會（現在是別想了）也少不了胡吃海喝。
但每當乾燥上火，身體不適的時候，又總會想起好喝又健康的涼茶，簡直甩了其他飲料好幾條gai！
// 特殊時期涼茶傍身 //
現在宅在家裡許久的我們，天天開著暖氣，胡吃海喝，瓜子零食磕不停，簡直太容易上火了！
可是返工在即，千萬別讓小上火，帶來大麻煩！要儘量保持平衡的身體狀態，減少去醫院的可能性。
除了在家鍛鍊，喝些涼茶，不失為一種好方式，不僅可以減少上火，還能清熱解毒預防各種熱性病，保護自己的同時不給大家添亂！
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