人生中調味劑，酸，甜，苦，辣，咸，情緒七味劑，叫人歡喜叫人憂？

1、敵意：為什麼受傷的總是我？

洪荒之力，我不怕不怕、我要修煉自己心性。

2、春夏秋冬四季變換，心情就像過山車？

秋冬季陽光照射時間短：情緒容易抑鬱。

春夏季天氣變化無常，容易引起焦慮。

春夏秋冬變換我不怕，跑步，散步，打球，各種戶外活動走起、飲食豐富，趕走壞情緒。

3、憤怒：晴空萬里，突然暴風雨？

怒火爆發時，血壓升高，心率加快，對超過50歲的人來說突發心臟病或中風的幾率會高出5倍。

怒火暴發時，飲一杯玫瑰花茶，品味美麗人生。

4、悲傷：心神隕滅？

黛玉妹妹的心誰人知？現代醫學發現身體中缺乏鎂元素也是人們悲傷不已的潛在原因。

不再悲傷，世界那麼大、處處是風景，飲食豐富多彩，將悲傷趕走，植入快樂細胞。

5、鬱鬱寡歡：快樂為何物？

開心真難？血液中血糖不足能夠導致抑鬱,另外汞中毒也是導致鬱鬱寡歡的重要原因。

開心就要多喝蘇打水，讓心情變得美麗、多食五穀雜糧，人生從此絢麗多彩。

6、無理由恐懼？

據相關數據統計，現代社會人每天的睡眠時間平均減少了2.8個小時，工作和生活中的壓力成了人「生命中最不可承受之懼」

約上好友聚會、敞開心扉聊聊，不要給自己不停加壓、生活節奏慢下來，學會調節自己情緒。

7、多疑：難道她們都在說我？

多疑讓人寢食不安，引起食欲不振和營養問題。飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。

糾正自己錯誤認知，在沒有高血壓情況下，多吃紅肉和海鮮，讓疑慮消散。

情緒鬱結，是不是身健康會也會出現紅碼

急躁易怒：原發性高血壓

爭強好勝：消化道潰瘍

心理衝突：糖尿病

情緒不穩：頭疼

幼稚敏感：支氣管哮喘

精神緊張：神經性皮炎

過分壓抑：癌症

性格孤僻：老年痴呆症

抑鬱沮喪：心臟病

學會情緒存款，輕鬆做健康富豪

一、認識情緒：首先要做到自我控制，無論多麼失落的時候儘量不要將自己的失落情緒傳染給他人。

二、培養積極的心態：敢於面對，當自己情緒低落遇到挫折的時候不要逃避，要敢於去面對挫折，勇敢面對，戰勝挫折。

三、釋懷：懂得放下，有些問題不是當下就能解決的，要學會放下，有些情緒也要學會緩和。

四、宣洩：不要將所有的情緒都壓抑在心理，這樣只會更糟，要學會將情緒正確表達釋放出來。

五、專業心理諮詢師解決困擾，讓你心情嗨翻

音樂減壓：根據心理辨識結果，通過音樂改善睡眠狀態，放鬆心情，降低壓力閾值

沙盤解析：通過沙盤遊戲測試改善睡眠狀況，激發自身潛能，壓力釋放

心理報告解讀適用於：根據實際情況針對性干預方案適用於各種焦慮，抑鬱，恐懼，強迫症，癔症，考試焦慮症，人際交往障礙，睡眠障礙，青少年及兒童心理，厭學，家庭系統治療，夫妻溝通等

放鬆冥想減壓：通過放鬆訓練，調節情緒。

心理篩查：通過測試深度分析客戶的睡眠狀態，壓力值，心理鬱結。

體檢報告解讀：針對心理辨識及體檢報告，制定心理健康報告

在大量門診中發現，由於情緒導致健康的紅碼也是不容忽視的，身體也會導致血運不通，循環不良，如果長期不清除，就會在身體中產生大量病變，例如甲狀腺結節，及乳腺病變，但是不要害怕，來門診找魏醫生，我會根據你的心理辨識與西醫及中醫的辨識，私家訂製你的心靈白皮書，讓你心身不在迷茫，解讀你心靈密碼，回歸初心，身心綠色碼恢復。