今年這個這個春節，新型冠狀病毒席捲全國，任何人都有可能成為感染者。人民日報發布的最新消息顯示，這次的新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶，而數據統計顯示，被感染的患者主要集中在40-60歲的中老年人，有基礎病及肥胖者。
也就是說，免疫功能較差的人群更容易被感染！而大部分腫瘤患者就是免疫功能失常的人群。在這個疫情嚴峻時刻，癌症患者都很關注如何提高免疫力，如何有效抵抗新型冠狀病毒的感染。
所以，科學治療癌症的同時又要避免病毒感染，就必須採用一些科學證實過的方式來提高免疫力，多管齊下，共同對抗癌症。
吃，是很重要的一個環節！
多吃植物性食物
1. 每頓飯至少吃2-3種植物性食物。蔬菜、水果、粗糧、豆類（扁豆，干豆和豌豆）是用餐的重點，肉類作為裝飾點綴而不是核心。
2. 每天吃各種蔬菜和水果，嘗試不同顏色的水果和蔬菜。如西蘭花，花椰菜，羽衣甘藍，捲心菜等。
3. 每頓飯都要吃全麥食品和/或豆類。全麥食品包括：全麥或黑麥麵包，燕麥片，全麥麵食和全麥餅乾。
4. 經常吃素食。多吃豆類食物，如扁豆，干豆和豌豆等。
低脂飲食
1. 選擇低脂肪食品，如脫脂和1％含量乳製品。
2. 選擇更健康的脂類，如菜籽油或橄欖油。限制添加脂肪的攝入，如油，沙拉醬和人造黃油，每天15-30毫升（3-6茶匙）。
3. 使用低脂烹飪方法，烘烤，蒸汽或燉食物，不要油炸食物。
4. 限制高脂肪零食攝入，如薯條，甜甜圈，巧克力棒和其他方便食品，如快餐。
限制含糖食品和含糖飲料
1. 限制軟飲料，果汁，水果飲料，冰茶，運動和能量飲料，奶昔和甜果汁等調味飲料。
2. 在特殊場合保存含糖食物，如巧克力，蛋糕，餅乾和糕點，並且含量很少。
少吃紅肉、加工肉類
1. 少吃紅肉（牛肉，豬肉，羊肉），儘量少吃一些。避免加工肉類，如香腸，培根，火腿和熱狗等。
2. 每周至少吃2次魚肉，每次約75克。可選擇魚類，如鯡魚，鯖魚，三文魚和鱒魚。
限制酒精攝入
如果您有喝酒的習慣，男性每天限制飲2杯，女性每天限制飲一杯。
一杯飲料等於以下選項之一：350毫升啤酒或150毫升餐酒（葡萄酒）或45毫升烈酒（例如伏特加、威士忌、朗姆酒）。
限制鹽攝入
《中國居民膳食指南2016》建議普通健康成年人每天的鹽攝入量不超過6g，5g以下的鹽就能夠滿足機體需要。對於醃製食物、鹹味零食要限制食用，但不是禁止食用。
注意營養均衡
營養要均衡，營養素包括蛋白、澱粉類、脂肪、維生素、礦物質、水、纖維素七大類營養都要有。在這裡尤其提醒那些素食主義者，因為人的抵抗力，免疫細胞就是白細胞，白細胞主要是蛋白做成的，沒有蛋白質哪來的抵抗力？所以患病後一定要進食富含蛋白質的東西。
所以，營養還是要均衡，多吃蔬菜、水果。一般來說，一般一天吃半斤以上的蔬菜，就能減少很多病。至於飲水的量，每天最好喝1500-2000毫升以上的水。
提高機體免疫力還要這樣做!
吃健康了，機體吸收好了，免疫力就增強了。癌症患者體內的癌細胞都是「流氓」，健康的免疫系統能夠識別並清除它們，而虛弱的免疫系統只能望而卻步，任其發展。通過以下6種方式，就可以幫助癌症患者增強免疫力。
01
適量運動
- 體力活動包括：家務、適量運動、身體活動等。
- 體力活動直接作用於您的免疫系統，可以保護您減少慢性炎症，也是一種很好的減壓良藥。
- 體力活動也可以通過間接途徑來幫助您，可能導致體脂減少，這很重要，因為包裹在器官之間的內臟脂肪是癌症促進劑。
- 當然，您不必跑馬拉松式的運動來增加體力。就從您身邊的小事開始，多做力所能及的家務，也可以散步、慢跑或騎自行車等。
02
睡覺足量
- l 睡眠可以讓您的身體得到緩解和修復，包括免疫系統、血管系統、肌肉和骨骼。
- l 睡眠過少與2型糖尿病、體重增加、血壓升高、精神緊張，情緒不佳和身體疲勞以及免疫系統受損有關。
- l 每晚睡7-8小時，要在晚上11點之前入睡。
03
舒緩壓力
很多病人以為得了腫瘤就沒幾年命，心情很差。焦慮、抑鬱、悲哀，有這些負面情緒可能會導致吃不好、睡不好，肯定會降低免疫功能。反而在臨床上發現有些人，天不怕地不怕，死也不怕的，反而活得長命。
- 當壓力存在時，人的身體會改變免疫系統的工作方式，無法發揮免疫功能而引起各種問題。
- 癌症患者免疫力尤為重要，要多做一些可以釋放壓力的事情。
- 比如運動，冥想，記日記，藝術欣賞和聽柔和的音樂。日常生活中要多多活動，該吃飯的時候吃飯，該運動的時候運動，該睡覺的時候睡覺。
- 調整好心態，癌症已然發生，要做的是積極對抗癌症，不焦慮不憂愁，舒緩壓力。
04
享受自然
- 多去公園或者小區的樹下走走，呼吸新鮮空氣；
- 身體狀況可以的話，可以爬山，到有樹林或者小溪的地方享受自然；
- 因為樹木含有稱為植物殺菌素的木精油，可增加免疫系統中自然殺傷細胞（NK）數量。
05
笑是良藥
- 我們都聽過這句古老的格言：「笑是最好的藥」。在某些方面，這是真的！笑聲，無論是發自內心還是假的，都可以增強精神，減輕壓力，增強免疫系統功能。
- 它可以增加免疫系統中自然殺傷細胞的數量，以及改善睡眠，血流量，血糖水平，減少壓力，焦慮和疼痛。
- 所以，當你需要被選擇哭或笑時，那麼，要笑！
06
提高免疫細胞活性
離不開益生菌
益生菌對癌症的預防和治療作用已通過多種機製得以確立，包括調節腸道菌群、增強腸道屏障功能，潛在致癌物降解和增強免疫系統功能等。
例如，Ma等人的一項研究發現，益生菌聚發酵芽孢桿菌對人類結腸癌細胞產生抗癌作用，刺激IgG的產生並調節CD4+ T細胞，CD8+ T細胞或NK細胞的數量（主要抗癌免疫細胞）。
在另一項包括54名女性的研究中發現，每天服益生菌持續6個月可提高人類乳頭瘤病毒（HPV）的清除率，而HPV宮頸癌的罪魁禍首，間接降低了宮頸癌的發病率。
有大量研究，顯示了益生菌對癌症患者有廣譜的抗癌作用。益生菌治療已被證明可有效預防、治療和延緩癌症進展。能獲益的癌症包括但不限於，結直腸癌、肝癌、乳腺癌、和髓細胞性白血病細胞、膀胱癌和宮頸癌。
一項研究表明，益生菌鼠李糖乳桿菌菌株（Lactobacillus rhamnosus strain GG，LGG）和青春雙歧桿菌SPM0212（Bifidobacterium adolescentis）具有顯著的抗腫瘤增殖擴散的作用，可抑制人胃癌細胞和三種結腸癌細胞HT-29、SW 480和Caco-2。
另一項研究發現，含有開菲乳桿菌產品（Lactobacillus kefiri ）對髓樣白血病細胞系具有凋亡作用。此外，從人腸道獲得的乳酸腸球菌 （Enterococcus lactis）IW5強烈抑制幾種致病菌的生長，並降低了不同癌細胞（如HeLa、MCF-7、AGS、HT-29和Caco2）的生存能力。
益生菌對癌症患者的療效顯而易見。由於益生菌的抗癌本領，基於益生菌的治療方案通常可以聯合放化療一起使用。
眾所周知，益生菌最多的食品就是酸奶，但是多喝酸奶能延緩癌症的進展嗎？顯然不能！因為你不知道你身體里缺少哪種益生菌，而酸奶中的益生菌只是最普通的類型。癌症患者要想通過益生菌的補充來改善菌群失調，提高免疫力必須要個性化定製專門針對癌症患者的益生菌！
每個癌症患者體內益生菌群的數量及種類是不一樣的，要針對性制定益生菌來服用。採集癌症患者自身的血液或者口腔黏膜細胞，有專業的採集容器，直接郵寄到國內獨家生物技術實驗室通過細胞級別檢測，就能分辨出哪類益生菌適合癌症患者使用！