有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。
1.杏
杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B18又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害；苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。
2.龍葵
龍葵有明顯的祛痰作用和止咳作用。通過持續釋放組胺，導致肺支氣管的組胺耗竭而具有平喘作用。
3.雪梨
雪梨是日常生活中的一種常見水果，富含果酸，檸檬酸，維生素，胡蘿蔔素等營養元素。雪梨具有止咳化痰，生津潤燥，清熱降火等醫療功效，非常適宜一些季節性發熱病人食用；同時雪梨對於急性氣管炎和上呼吸道感染者也具有輔助效果，對於肝硬化症狀的病人有良好的調理功效。很適合作為秋季常食水果食用。
4.紅梨
紅梨能清肺止咳，對咽喉有養護作用。
5.枇杷
批把果實及葉有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。枇杷中的胡蘿蔔素含量是西紅柿的2倍，有鎮咳的作用。
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