胃和，則眠安，能眠者，能食能長生，內傷脾胃，百病由生，危害生命，可見，胃部健康，對於人體的健康與長壽，關係密切。
然而，胃是一個"嬌髒"，抽菸、喝酒、貪吃冷飲等，都會十分傷胃，胃炎、胃脹、胃痛、潰瘍、噯氣、反酸，越來越多的人，正在承受胃病的折磨，老話講，胃病，三分治，七分養，想要養好胃部，一定要注意"養"。
53歲的劉大爺，胃病一直很嚴重，現在已經發展成了胃潰瘍，胃部始終是隱隱作痛，非常痛苦。開始是胃酸胃脹，然後是吃西藥，但始終未解決問題，甚至還發展成了萎縮性胃炎。
後來去看了一位老中醫，發現他在飲食上有一個誤區，就是長年喝粥，並且是每天都要喝粥，一喝就是幾十年，而事實上喝粥是造成胃病越治越嚴重的根源，只要根源一直存在，胃病自然是難以治癒。
胃病多是"吃"出來的，醫生：不想得胃病，3種食物最好少吃
1、小米粥
米油是熬粥時懸浮在表面比較粘稠的一層物質，是大米和小米的精華物。《本草綱目》中提到，如果是又黑又瘦的人，食用米油一百天，就能變得"肥白"，米油還能養胃陰、補元氣。
雖然小米粥和米油都能養胃，但是並不是適合所有人。胃氣上逆，有呃逆、嘔吐、反酸、噯氣等症狀的人就不適合用小米粥養胃，容易因胃酸分泌過多而加重病情。
2、柿子
柿子含有豐富的維生素C和蔗糖、果糖等營養成分。一個柿子裡所含的維生素C能滿足人體每日所需維生素C量的一半，其味甘澀、性寒、無毒，具有健脾生津、清熱去燥的功效。
據臨床分析發現，柿子含有大量鞣酸和果膠。在進入胃部後，鞣酸會在胃酸作用下形成大小不等的硬塊。
這些硬塊如果堆積過多就會形成胃柿石，它會在體內慢慢長大，導致疼痛、嘔吐等症狀。柿子雖然營養成分高，但是不宜一次性進食太多， 更不能在空腹狀態下食用。新鮮柿子皮含有的鞣酸極高，吃的時候要剝掉柿子皮。
患有胃炎、消化不良等胃病的患者，更需慎食柿子。
三、桃子
桃子中含有多種維生素以及各種微量元素，其中所含的鐵元素是比較高，經常吃桃子能夠有效預防貧血的發生，但由於桃子中所含的大分子物質比較多，這些大分子物質在進入腸胃後不容易被消化吸收，如果是腸胃功能比較弱或者是患有腸胃疾病的患者，吃多桃子就會導致腸胃負擔加重。
胃病多是吃出來的，經常這樣吃，胃病再也不來打擾你
1、大麥茶
大麥，屬於粗糧，用其泡茶飲，可改善腸胃功能，促消化。
《本草綱目》記載："大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。"
大麥茶最好現煮現喝，夏季效果更佳，冬季胃寒者少飲用。
2、花生
生花生吃了是會對胃好的，所以有慢性胃炎的人，在平時的時候可以經常吃適量的花生，這樣也可以幫助胃，讓胃變得更加舒適。
不過大家在吃花生到時候也應該要講究時間和數量，儘量要在飯前的時候吃，並且吃的時候也不能吃太多，一次大概吃50克就可以了，吃的太多了有可能還會造成胃不消化，對胃的傷害還會更大。
在飯前的時候吃花生比在飯後的時候吃花生要好很多，所以大家儘量在飯前吃花生。
3、猴頭菇
對於猴頭菇的養胃功能，我們廣告應該聽得多吧，猴頭菇健脾養胃，對於消化不良、慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍等有很好的療效，這是因為猴頭菇內含有大量的多糖物質，多糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種可以增強腸胃蠕動，因此平時通過吃含有多糖物質的繡球菌粉進行補，同樣能幫助增強腸胃蠕動，並且含有的β-葡聚糖和維生素C結合還能修復受損的胃部細胞，保護胃粘膜受損的細胞，用它來煲湯，與豬骨、雞肉、豬肚等，都可以搭配一起煲湯，效果會更好。