全國上下防控新冠肺炎疫情仍處於關鍵期，這兩天，從武漢方艙醫院陸續傳出好消息：第一批病人已經出院；院內的輕症患者也在醫生、護士的指導下開展豐富多彩的文體活動，笑聲傳遍了整個醫院。
儘管方艙醫院病人跳廣場舞的視頻傳遍整個網絡，但還是有媒體指出，康復期不建議病人做劇烈運動。為此，本報記者採訪了國家體育總局體育科學研究所體醫融合促進與創新研究中心主任郭建軍。郭建軍表示，科學合理的健康運動不但有利於康復期的患者，對於未患病人群增強抵抗力也有很大的好處。這一事例充分證明醫生群體、病患群體還有社會各界對體醫融合關注度的提升，在打贏疫情防控阻擊戰以及落實全民健身、健康中國國家戰略過程中，體醫融合大有可為。
郭建軍強調，運動是生命的必需，無論對於病人還是健康人群都是如此。過去我們生病了醫生還有身邊的人往往會建議臥床靜養，但從現在的體醫融合實踐看，健康運動是不可或缺的。
所謂健康運動，就是在對習練人群的病症、身體、健身習慣等狀況充分了解的情況下，由醫生開出的「運動處方」。以方艙醫院的病患為例，首先要明確這裡的病患是什麼情況，即便都是輕症，也要對其身心狀況進行全面了解、評估，進而開展有針對性的鍛鍊。「很多人提出康復期的患者不適宜做劇烈運動，這不錯，任何人都不應該做超出身體接受範圍之外的運動，而應該選擇有一定強度的有氧運動，遵循循序漸進的原則。」郭建軍說。
「從運動量上看，醫生或者專業人士可以按照病患最大心率（220—年齡）的50%開始嘗試，如果這個強度的運動經過2至3天觀察身體沒有出現疲勞感，就可以慢慢增加運動量。尤其是對於方艙醫院的輕症患者來說，循序漸進提升運動量還有助於免疫力提升，儘快戰勝病魔。」郭建軍表示。
對於方艙醫院一線醫務工作者提出的廣場舞更多是為了幫助患者進行心理疏導，郭建軍表示認同，畢竟體育原本就有娛樂的功能。但他同時表示，從自己專業角度看，廣場舞、太極拳這樣需要多人共同習練的項目存在聚集交叉傳染的風險，最好還是每個人進行一些床上、床邊運動，儘可能和其他病患保持一定距離。一些有健身鍛鍊基礎，有更高健身鍛鍊需求的病患，可以考慮通過彈力帶、裝水的礦泉水瓶等簡單設備增加運動量。
郭建軍說，新冠肺炎疫情發生之後，全國上下共同為戰勝病毒努力，越來越多的人也已經意識到體醫融合的重要性，不久前「非典」期間專門收治重症病人的中日友好醫院還組織了大量醫療、體育方面的專家研討了新近推遲的針對北京新冠肺炎輕症患者的康復體操科學性、可行性。「體醫融合關鍵是讓健康關口前移，讓人們養成主動鍛鍊、主動健身的習慣，這不但有利於個人健康，對於國民整體身體素質提升也大有裨益。」
郭建軍同時建議，可以發動方艙醫院裡的社會體育指導員帶領病患進行更有針對性的運動，如果可能的話，也可以組織專業人士對武漢、湖北的醫務工作者進行簡單的科學健身指導，讓體醫融合更有成效。
（中國體育報 林劍）