鯽魚是我們日常生活中常見的水產品了,鯽魚其味道鮮美,肉質細嫩,營養豐富,含有大量的蛋白質,常食可補身益體。多吃鯽魚不僅可使皮膚有彈性,還可改善睡眠質量,春季是孩子長個的黃金期,多給孩子吃點鯽魚的,有助於孩子的生長。相比於燉魚湯和清蒸魚,小編更喜歡紅燒魚,那麼紅燒鯽魚怎麼做呢?下面是詳細的做法
食材準備:鯽魚、姜、蒜、小米辣、剁辣椒、香菜、料酒、生抽、蚝油、陳醋
具體步驟:
1、處理好的鯽魚清洗乾淨,用廚房紙巾擦乾鯽魚身上的水,擦乾水分後用刀在肚子上划上幾刀,這樣更加入味;
2、鍋中燒油,油熱下入鯽魚,下火慢慢煎,煎至兩面金黃後撈出備用;
3、鍋中再燒油,油熱下入姜、蒜、小米辣、剁辣椒、小火炒香;
4、然後下入煎至好的鯽魚,倒入適量料酒、生抽、蚝油,加一大碗清水,適量鹽、陳醋,輕輕翻動下料汁,然後蓋上鍋蓋,燜煮10分鐘;
5、10分鐘後,掀開鍋蓋,一邊煮,一邊取鍋中料汁澆在魚上,不斷重複,這樣更加入味,再煮3分鐘;
6、出鍋前撒入一些芹菜,就可以出鍋啦,一道鮮美的紅燒鯽魚就完成了。
小貼士:
1、新鮮鯽魚的眼球黑白分明,不新鮮的鯽魚眼球渾濁,看起來黑白不分,建議不要購買。
2、鯽魚洗凈後,用廚房紙巾吸干水分,以免煎時濺出油。
3、鯽魚雖然肉質細嫩鮮美,但是魚刺很多,老人和小孩子建議少吃,吃的時候一定要小心魚刺。