01方艙醫院醫生患者一起打太極拳

2月9日上午約9點，在湖北武漢國際會展中心方艙醫院內，醫護人員和部分患者一起打起了太極拳，帶隊教的是一個患者大爺。

在護士的號召下，不斷有人加入。有人表示，運動完再休息會；也有人說，一會還要做廣播體操。

有網友評論說：心態好，一切好。

確實如此，本來在疫情期間生病住院了，就會處於一種高度緊張的氛圍中，要是還一直悶悶不樂，真的會不利於疾病的治癒與康復。

而打太極拳要求心靜，練習多了能夠轉移注意力，舒緩緊繃的神經，使自己心平氣和，也有利於培養樂觀積極的心態。

並且，適當的運動可以提高免疫力，同時分泌多巴胺，多巴胺使人快樂，快樂促進康復。

所以說，保持好的心態，真的太重要了！心態好，一切都會變得豁達，會看淡，會放下，也會放過自己，不把自己陷於消極的狀態中。

02方艙醫院裡跳起了廣場舞

除了打太極拳，在方艙醫院裡患者們還跳起了廣場舞，這是為什麼呢？

原來是近日，皖南醫學院弋磯山醫院援助武漢醫療隊隊員顏浩發現，他所在的武漢方艙醫院部分患者症狀較輕，但情緒比較緊張和焦慮。

於是，顏浩鼓勵輕症患者，可以在方艙病房裡跳一跳廣場舞。

一開始只是一兩位患者跳，後來隨著節奏聲，越來越多的患者從病床起身，加入到跳舞隊伍中。

顏浩說，信心就像陽光一樣重要，患者一定要有戰勝疾病的信心！祝所有患者早日康復！

不要因為一片雲，就指著天空說沒有太陽。只要有處理問題的信心，生活里處處都是陽光；只要有戰勝疾病的信心，就可以扛過去！

而醫生也不僅治病救人，還撫慰病人的心靈。所以，病人不僅需要配合治療，不僅要打針吃藥，還需要對醫生充滿信心，以及對自己充滿信心。

好心態的療效也可以勝於藥物，並且可以說，好的心態是治癒疾病的良藥。

為什麼一直在強調心態的重要性呢？下面這個痊癒的個例，可以給你答案。

1月25日，一位被感染的醫護人員張昌盛，他透過隔離病房的窗戶向大家比出一個「OK」，一句「加油！」「一定可以的！」，展示著他戰勝疾病的自信。

經過兩周的治療，在2月6日，張昌盛出院了。

他說：「終於好了，包括上一次跟大家說的，我一定可以過去的，所以我沒有食言，一定可以過去的。今天要回去了，可以減少一些護士的工作量，我回去自我隔離之後，他們就不需要那麼去關注我了，每天他們也很辛苦。」

上午11點，張昌盛走出了隔離病房。他說：

「我當時被感染的時候，就是覺得感冒了，但是後來卻發熱，心裡有一點點的疑惑，有可能中標了。後來就做了這個咽拭子，陽性，我應該屬於看得比較淡的那種，我覺得一定要有一個樂觀的心態，然後並且一定要相信你一定可以的。如果說你自己都覺得你自己不可以，那誰也幫不了你。」

我很認同他說的，要是連你自己都對自己沒信心，別人再怎麼對你有信心也是沒用的。

張昌盛是一個個例，入院16天，他沒有打過針，住院期間全部都是吃藥，以及做霧化。以下是他的三點分享，希望對大家有一點用處：

「第一點，當時醫生說什麼你必須聽什麼，你必須相信醫生，你如果不相信醫生，那你的治療是沒有辦法執行下去的；

第二點，護士也會來關心我們，把我們不舒服的方面表達給醫生，他們是最專業的，一定要相信他們，這是很重要的。

另外一點，心態一定要穩定，你要自己跟自己說，我可以的，沒有問題！」

張昌盛是武漢協和醫院的醫護人員，居家隔離兩周後，他將重返工作一線。他的痊癒告訴我嗎，藥物重要，心態也同樣重要，一定要相信自己！

武漢大學醫學專業研究生李霖琳（化名），從確診為新冠肺炎到治癒出院，她在隔離病房度過了驚心動魄的17天，期間甚至因呼吸窘迫而錄製過臨終視頻。

2月8日，李霖琳走出河南省魯山縣人民醫院傳染病醫院。與病毒廝殺的過程中，李霖琳展現出的頑強和樂觀，讓很多知情人對她肅然起敬。

她說：「我從始至終都沒有放棄過。我想告訴大家的是，其實這個病毒對於我們來講，就是一次免疫的過程。」

每多一個人痊癒，就能給還在治療中的人更多的希望和信心。李霖琳能挺過來，張昌盛能挺過來，其他人也一定可以的。

你越相信自己，康復的幾率越多大。心態好，更容易抗擊病毒。

楊絳說過：上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。保持知足常樂的心態才是淬鍊心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬於精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對於物質的勝利，這便是人生哲學。

確實如此，人生的成敗得失，只在一念之間。成也心態，敗也心態。心態不同，人生的境遇便會天差地別。

心態不好的人看人缺點，心態好的人看人優點；心態不好的人看以前，心態好的人看未來；消極的心態像月亮，初一十五不一樣；積極的心態像太陽，照到哪裡就哪裡亮。

所以，心態決定人生，並不無道理。

突然想到一句很土的話，大難不死必有後福，願痊癒的人以後的人生都是幸福，也願每個人都能保持積極健康的心態，決定自己的命運。

我是結締，歡迎你關注我，我們一起等春天~~