自青春期開始，女性體內因為性激素水平的變化，而出現月經周期。雌激素、雄激素等性激素水平的變化，除了能調節月經周期，還能影響皮膚，例如很多患有痤瘡的女性患者都會來訴苦：為什麼在月經快來之前和月經期的時候痘痘老是會冒出來？既影響美觀又容易感染還因為在生理周期中不方便治療，有什麼辦法可以減少生理周期前痘痘的發生呢？
簡單的來說，在整個月經周期的過程中，女同胞們體內的雌性激素經歷了一個緩慢增多又急速下降的過程，在月經前雌激素的水平降到低點，雄激素的含量會相對增加，會引起面部皮膚皮脂腺分泌增加，而過多的油脂分泌多就會刺激炎症和痤瘡的產生，這就是為什麼經期前和月經時會容易長痘痘。
要「戰痘」，從來就不是一個簡單的事，而是一個要「堅持再堅持」的「事業」。要想在經期避免「痘痘」出現或者說大量出現，那應該注意以下幾點：
1、月經前和月經期要注意保持面部皮膚的清潔衛生。但這個保持「清潔衛生」並不是說「拚命」地用洗面奶或肥皂來洗臉，而是要「適當清潔」。在平常可用溫水洗臉，能去除多餘的油脂而不至於使皮膚乾燥，視情況早晚一次或者早中晚一次。
2、在面部清潔後要注意皮膚的「保濕」，可以使用適當的保濕護膚品，維持面部皮膚的「水油平衡」。
3、部分女性本身就有「月經不調」、「內分泌失調」的情況，所以在月經前痤瘡會大量暴發或加重，有需要的時候要去婦科醫生處做相關的檢查和處理。
4、月經期前和月經時的皮膚會比較敏感和脆弱，這個時候要儘量少用那些刺激性的護膚品，不要過度「治療」，如「擠痘痘」、「去角質」等，以免破壞皮膚。
5、以前經常給大家科普，不當的飲食習慣常會引發或加重痘痘，因此在月經前和月經期間要儘量忌食辛辣、生冷和油膩的食物，多吃點蔬菜水果，保證正常的消化功能和大便通暢。
6、要養成規律、良好的生活習慣，並且要保持樂觀積極的心態和飽滿的精神，注意勞逸結合，能有效預防和減少經期和平常痘痘的出現。